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카카오 닙스 당뇨 다이어트 효과는 얼마나 좋고 효능과 부작용은 어떻게 될까요?

카카오 닙스에는 카 네킨 성분, 플라보노이드 성분, 플라바놀 성분이 풍부하기 때문에 당뇨와 다이어트에 좋은 것으로 유명합니다. 또한 항산화 효과와 혈관질환에도 좋기 때문에 "신의 선물"이라고도 합니다.

하지만 카카오닙스에 대한 정확한 효능과 부작용도 제대로 알고 복용하는 것이 정말로 중요합니다. 건강을 지키기 위해서 섭취한 음식물이 건강에 악영향을 미치는 수가 있기 때문입니다

카카오 닙스 효능?!!

강황, 아로니아와 함께 세계3대 항산화 식품으로 유명한 것이 카카오 닙스입니다. 그래서 당뇨를 포함한 다이어트 등에도
좋은 것으로 유명합니다. 카카오닙스의 중요한 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다

• 항산화 효과
• 장 건강(변비에 효과적)
• 다이어트 효과
• 피부 건강 효과
• 면역력 높임
• 치아 건강(충치 예방)
• 항암 효과
• 심혈관 질환 예방
• 혈당 조절(당뇨 개선, 성인병 예방)
• 불안, 우을증 해소
• 기억력 향상 등

하지만 세상 모든 이치가 그러하듯이 과도한 섭취는 카카오 닙스 부작용과도 직결되기 때문에 주의해야 합니다. 위와 같이 아무리 좋은 효능과 역할들을 한다고 하더라도 섭취해서는 안 되는 사람들도 있기 때문입니다

카카오닙스 부작용?!!

카카오 닙스는 중남미 열대식물인 카카오나무에서 나온 "카카오 콩"을 발효, 건조해서 잘게 부순 것을 말합니다. 달콤한 초콜릿으로 가공되기 전 단계의 상태를 말하며 100% 순수한 카카오라고 생각하면 됩니다. 

그렇기 때문에 지방도 많고 식이섬유도 풍부할 뿐만 아니라 항산화 효과, 혈관 질환 등에도 좋습니다. 하지만 상품화되는 과정에서 설탕을 포함한 다양한 인공첨가물이 가미되어 집니다. 

그래서 "초콜릿을 많이 먹으면 살이 찐다"고  하는 것입니다. 또한 카페인 성분도 함유되어 있기 때문에 카카오 닙스 부작용에는 다음과 같은 것들이 있습니다

• 몸이 차가운 사람 섭취 금지
• 불면증 등 유발
• 두통
• 위장 장애
• 변비 발생
• 카페인중독에 의한 두근거림 등

카카오 닙스 다이어트나 당뇨 환자들에게 좋다?!!

카카오 닙스에 포함된 성분들 중에서 플라보노이드 성분은 당의 체내 흡수를 방해하게 됩니다. 또한 "플라바놀"성분은 혈당 조절 능력이 뛰어난 것으로 유명합니다. 그렇기 때문에 당뇨로 고생하는 사람들에게 좋습니다. 

또한 카카오닙스의 카테킨 성분은 체지방의 빠른 분해를 도와주고 내장지방 형성을 억제하는 탁월한 역할을 합니다. 그래서 슬림하고 날씬한 몸매를 원하는 사람들의 다이어트에 좋다는 것입니다

하지만 카카오닙스가 함유되어 있다고 해서 다이어트에 모두가 좋은 것은 아니랍니다. 상품화되는 과정에서 첨가물로 들어가는 설탕 등은 다이어트에 치명적이기 때문입니다

따라서 카카오닙스를 다이어트용으로 섭취하고 싶은 사람들은 성분들에 대한 정확한 확인과 분석을 마친 후에 해야 된다고 합니다. 카카오 닙스 하루 권장량은 20mg이며, 2~3스푼 정도 된답니다

당뇨와 다이어트에 아무리 좋은 것이라고 하더라도 과도한 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 주의해야 한답니다

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겨땀 안 나는 법 겨땀 냄새 제거 방법과 원인은 무엇일까요?!!

땀을 흘릴만한 특별한 운동, 산행 등을 하지 않았음에도 불구하고 겨드랑이가 젖어 있거나 냄새가 나는 사람들이 있습니다. 겨땀으로 인한 액취증은 본인뿐만 아니라 주변 사람들도 힘들게 하기 때문에 빠르게 해결해야 하는 것입니다. 더불어 살아가는 세상이기 때문입니다

겨땀 냄새 이것 때문?!!

99%가 물로 구성되어 있는 땀은 운동, 산행, 노동, 더운 날씨 등이 있을 때에 나게 됩니다. 모든 사람들에게 나타나는 공통적인 신체 변화이며 땀 자체로는 아무런 냄새가 나지 않습니다. 그리고 물과 같이 무색입니다.

하지만 이런 땀들을 제 때에 씻거나 닦지 않아서 세균들의 먹이감이 되는 경우에는 냄새가 나게 됩니다. 그러나 운동, 노동 등으로 인한 땀을 흘리지 않았음에도 불구하고 겨드랑이 주변이 젖거나 악취가 나는 수가 있습니다. 

그것은 겨땀의 원인이 아포크린샘에서 나오는 호르몬 때문이라는 연구 결과가 최근에 발표되면서 화제가 되기도 했습니다. 겨땀 원인을 알았으니까 해결하기 위한 약이나 제품들도 곧 출시될 것이라는 기대감 때문입니다

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겨땀 냄새 이유는?!! 겨울에도 겨땀냄새 나는 이유 알고 보니?!!

사람이 살아가는 동안에 체온의 변화에 의해서 땀을 흘리는 것은 극히 자연스럽고 당연한 것입니다. 체내의 열을 빠르게 외부로 배출시켜 줄 뿐만 아니라 노폐물이나 독소를 배출시켜주는 방법으로 건강을 지키는 것이기 때문입니다. 

운동, 노동, 더운 날씨 등에 노출되었을 때에 생성되는 호르몬은 에크린 샘입니다. 따라서 이 호르몬은 모든 사람들에게서 생성되는 것입니다.

하지만 더운 날씨가 아니거나 체온이 올라갈 만한 행동을 하지 않았음에도 불구하고 땀이 나는 것은 아포크린샘 때문입니다. 이것이 겨땀을 유발하는 주된 요인이며 겨드랑이 주변에 가장 많이 분포되어 있습니다

또한 이 호르몬은 날씨나 체온의 변화와 상관없이 나오게 됩니다. 이 호르몬이 나오는 이유로 현재까지 알려진 것으로는 흥분된 감정, 과도한 스트레스, 긴장 등이라고 합니다

그래서 겨울철에도 극도의 흥분상태나 스트레스, 긴장 등이 있는 경우에는 나오게 되는 것입니다. 또한 통계 자료에 의하면 겨땀은 남자들보다 여자들에게서 많이 난다고 합니다. 

그 이유는 청결상의 문제가 아니라 가임기 여성들이 생리로 인한 스트레스, 긴장 등이 있기 때문입니다. 또한 여성들이라고 하더라도 생리가 끝나는 폐경기 이후에는 겨땀 냄새가 줄어든다고 합니다

겨땀 냄새 제거하려면?!!겨땀 안 나는 법?!!

겨땀 냄새 안나게 하기 위해서는 겨땀을 유발할 수 있는 호르몬인 아포크린샘이 나오지 않도록 하는 것입니다. 그렇게 하기 위해서는 감정 조절하면서 스트레스 받지 말고 긴장을 덜 하는 것입니다.

하지만 업무나 성격상 그럴 여건이 되지 않는다면 시중 제품이나 액취증 제거 수술을 하는 방법이 있습니다. 겨땀 냄새로 힘들어하는 사람들이 많기 때문에 겨드랑이에 붙이거나 땀을 흡수하는 제품들이 시중에 많습니다

그리고 탈취제나 향수 등을 뿌려서 냄새를 희석시키는 방법들도 있습니다. 하지만 요즘에 많이 하는 방법으로는 보톡스 지방흡입술이라고 합니다. 예전에는 겨털 자체를 제거하는 수술이 유행하였으나 흉터 등의 부작용과 재발 가능성도 높았다고 합니다. 

그래서 요즘에는 흉터와 수술 후유증을 최소화하기 위한 다양한 시술 등이 있다고 하니까 자세한 것은 피부과 전문의와 상담을 통해서 해결하면 됩니다. 

더불어 살아가는 사회에서 본인뿐만 아니라 타인에게 불쾌감을 줄 수 있는 겨땀 냄새가 나는 사람들은 손수건 등을 챙기고 나니거나 자주 샤워는 필수라고 합니다.

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▶썩은 사랑니 발치 비용과 보험 적용 어떻게 되나요?!

첫사랑의 이별만큼이나 아프다고 해서 붙여진 "사랑니"는 사람을 무척이나 피곤하고 힘들게 합니다. 사랑니가 나지 않는 사람들도 있고, 1~4개까지 나는 사람들도 있습니다. 

사랑니가 없다고 해서 씹거나 말을 하는 등의 불편함은 전혀 없습니다. 하지만 주변의 어금니를 썩게 하거나 음식물을 끼이게 하면서 입냄새를 유발하는 원인이 되기도 합니다. 그래서 사랑니의 상태나 내용에 따라서 발치 여부와 보험 적용이 달라지게 됩니다

썩은 사랑니 보험 적용은?!!

사랑니가 비스듬하게 눕거나 부분 매복이 되면서 주변 치아에 악영향을 미치게 되는 경우에는 발치해야 합니다. 또한 치아 사이로 나오면서 주변 치열에 변형을 초래하거나 턱 구조를 변화시킬 가능성이 있는 경우에도 발치해 주어야 합니다.

그런 경우에는 국민건강보험이 적용됩니다. 하물며 사랑니가 썩은 경우에는 당연히 보험 적용을 받을 수 있습니다
그러나 구강 구조나 주변 치아, 입냄새 등에 아무런 영향을 미지지 않음에도 불구하고 미용상, 성형 상의 이유로 발치하는 경우에는 보험이 적용되지 않는답니다. 

따라서 사랑니 발치에 대한 보험 적용이라는 것은 치과를 방문해서 전문의와의 상담으로 결정하면 됩니다

썩은 사랑니 발치 비용?!!

썩은 사랑니 발치 비용은 저렴한 편입니다. 보험 적용을 받기 때문입니다.  치과 통과 자료에 의하면 사랑니 발치 비용이 가장 저렴한 곳은 1,500원 정도이고 가장 많은 곳은 8만원정도랍니다.

그리고 평균은 3만원정도 한답니다. 이렇게 차이가 나는 이유는 치과 진료를 어디에서 받았냐? 의 차이라고 합니다. 가장 저렴한 곳은 동네 치과의원이며, 가장 비싼 곳은 대학병원입니다. 

썩은 사랑니 뽑고 통증은?!!

보통의 경우에 통증은 1~2일 정도 썩은 사랑니를 발치하고 나면 알콜솜을 1~2시간 정도 물고 있어야 합니다. 그리고 통증이나 붓기를 예방하기 위해서 냉찜질을 합니다. 또한 상처 부위가 아물면서 혈병이 생기게 됩니다.

그런 혈병을 이쑤시개, 손가락이나 혓바늘 등을 이용해서 절대로 터트리면 안 된답니다. 혈병은 빠른 상처 회복과 세균 침투를 예방하기 위해서 있는 것이기 때문입니다. 혈병을 억지로 터트리면 드라이 소켓이 되면서 감염 위험이 증가하게 됩니다

그리고 발치 후에는 술, 담배, 빨대를 이용한 음식물 섭취, 맵거나 자극적인 음식물 섭취 금지 등의 주의사항들도 지켜야 합니다. 또한 발치한 치과에서 안내해 주는 주의사항들도 철저히 지켜야만 통증을 최소화하면서 빠른 회복에 좋습니다.

이런 주의사항들 중에서 한 가지라도 지키지 않으면 통증은 1~2주일 지속될 수 있답니다. 따라서 사랑니 발치도 중요하지만 철저한 사후 관리도 정말로 중요합니다.

사랑니가 주변 치아에 악영향을 주지 않고, 사랑니와 어금니 사이에 음식물이 자주 끼이지 않는다면 억지로 제거할 필요는 없다고 합니다

태어날 때부터 부모로부터 물려받은 생니가 가장 좋기 때문입니다. 하지만 그렇지 않고 주변 치아를 밀어내거나 음식물이 끼이면서 입냄새가 나는 등의 문제가 있다면 발치하는 것이 좋다고 합니다. 

그리고 정기적인 구강검진과 스케일링을 통해 치주질환을 예방하는 것이 백세시대에 가장 중요한 치아 건강을
지키는데 좋답니다.

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