물설사 멈추는 법 5가지?!!지사세 부작용과 변비는?!!

물설사 멈추는 법 5가지와 지사제 부작용과 변비와의 연관성은 어떻게 될까요?

 

때와 장소를 불문하고 갑자기 쏟아져 나오는 물설사는 사람을 무척이나 당황스럽게 합니다. 그리고 활동에 많은 제약을 초래하기 때문에 빠르게 해결해야 합니다.

물설사는 상한 음식물 섭취, 과음, 질병 등과 같이 다양한 원인들에 의한 것으로 누구나 생길 수 있는 흔한 국민질병입니다. 그래서 물설사 멈추는 법과 지사제 사용에 대한 부작용에 대해 알아보겠습니다

물설사 멈추는법?!!

물설사를 멈추게 하려면 먹거리 조절이 중요합니다. 또한 수분의 과도한 배출로 인한 탈수 증상을 예방하기 위해서 물을 충분히 섭취해 주는 것도 정말 중요합니다. 

 

전문가들이 이야기하는 물설사 멈추는 법에는 다음과 같은 것들이 있고 조심해야 할 것들도 많습니다

1. 음식 조절?!!!

세균이나 바이러스 등에 의해서 장이 탈이 나면서 물설사가 생기는 것입니다. 그런 상태에서의 음식물 섭취는 소화가 되지 않을 뿐만 아니라 물설사를 촉진시킬 수 있습니다. 그렇다고 해서 무조건 금식하는 것도 좋지 않습니다.

금식은 오히려 장 운동을 빨라지게 하면서 설사가 더 심해질 수 있기 때문입니다. 그래서 미음이나 죽처럼 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

상태가 경과되고 호전되는 정도에 따라서 음식물의 종류나 양을 서서히 늘려가면 됩니다

 

▶물설사 멈추는법 과 원인 총정리

2.물설사에 좋은 음식물 섭취?!!

물설사에 좋은 음식물을 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 대표적인 것으로는 매실이 있습니다. 매실은 항균과 소화 작용이 뛰어납니다. 그래서 천연소화제로도 유명합니다. 

설사나 배탈이 있을 때뿐만 아니라 속이 더부룩하거나 물설사가 있을 때에도 좋습니다. 브로콜리에 있는 인돌 성분은 대장 염증을 줄여주고 기관 장벽 활성과 면역력 향상에도 좋습니다. 

 

또한 소화기 질환도 예방하고 배변 활동에 좋기 때문에 물설사가 있는 경우에도 좋은 음식물입니다. 양배추도 염증 수치를 줄여주고 신진대사를 원활하게 하기 때문에 좋습니다. 

 

특히 위궤양, 위염 등에도 좋습니다. 그 외에도 항산화 효과가 뛰어난 비타민c가 풍부한 음식물을 섭취하는 것이 좋습니다

3.배나 복부는 따뜻하게 vs 차갑게?!!

배나 복부를 따뜻하게 온찜질해주면 됩니다. 온찜질은 혈액순환이 원활해지기 때문에 독소를 빠르게 배출하는데 좋기 때문입니다. 어차피 장 내 유해세균들은 배출되어야 하는 것이기 때문입니다. 또한 장 기능 개선에도 좋습니다

4.지사제 복용?!!

물설사의 근본적인 원인은 해결하지 못하지만 짧은 시간에 높은 효과를 보는 방법으로 지사제 복용이 있습니다. 하지만 아래에서 소개하는 것처럼 부작용을 포함한 문제점들도 있기 때문에 부득이한 경우에만 복용하는 것이 좋습니다

5.병원 방문?!!

가장 확실한 일처리는 병원 방문입니다. 병원을 방문해서 물설사에 대한 정확한 원인 파악도 하고 수액이나 항생제 복용으로 해결하면 됩니다. 탈수로 인한 문제들을 예방하기 위해서도 병원 방문이 좋습니다

물설사 지사제 사용하면?!!

위와 같은 방법을 통해서 물설사를 멈추게 하는 것이 좋습니다. 물설사를 일으키는 유해 세균들을 외부로 배출하고 면역력 향상에 도움이 되는 음식물 섭취와 유익균을 보충해 주는 방법으로 말입니다. 

 

하지만 중요한 회의, 미팅, 모임, 시험 등과 같이 설사를 당장 멈추어야 하는 경우에는 지사제를 사용할 수 있습니다. 지사제는 짧은 시간에 높은 효과를 볼 수 있으므로 긴급한 경우에 사용하기 좋은 편리한 약입니다. 

 

의사 처방전 없이 약국이나 편의점에서 구입해서 사용할 수 있기 때문입니다. 하지만 지사제 부작용도 있기 때문에 사용할 때에는 조심해야 합니다. 

 

물설사 지사제 사용에 따라 발생할 수 있는 부작용이나 문제점들에는 다음과 같은 것들이 있습니다

1.지사제 변비 일으킨다?!!

지사제를 과다 복용하면 변비를 일으킬 수 있습니다. 하지만 보통의 경우에 장 기능의 일시적 저하로 인한 단순 변비이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.

 

 보통의 경우에 2~3일 정도는 변비가 있을 수 있으며, 이 기간이 경과하였음에도 불구하고 변비가 지속되는 경우에는 병원 방문으로 해결해야 합니다. 변비가 아닌 다른 질병의 초기증상일 수 있기 때문입니다

2. 지사제 설사 유발?!!

장염 등으로 인한 설사를 해결하기 위해서 복용하는 것이 지사제입니다. 하지만 지사제를 먹어도 설사가 나오는 수가 있습니다.

그것은 지사제로 해결되지 않는 질병이기 때문입니다. 섭취한 음식물이 상한 것 때문에 생기는 설사가 아니라 노로바이러스 감염에 의해서 생기는 설사가 대표적입니다.

3.지사제 부작용?!!

나쁜 세균들이 들어오거나 독소가 있으면 설사라는 방법으로 외부로 배출하게 됩니다. 나쁜 균이나 독소를 빠르게 배출하지 않으면 피부 발진, 감염 등을 일으키기 때문입니다. 

 

장은 연동 운동을 통해서 유해 독소를 배출하는 역할을 하는 것이고, 그런 방법이 설사이기 때문입니다. 하지만 지사제를 복용하면 이런 역할을 대신하게 됩니다. 

 

그래서 장은 아무 역할을 하지 않기 때문에 기능이 약해지고 점점 더 쇠퇴해지는 것입니다.

 

아이들이 스스로 할 수 있음에도 불구하고 부모가 모든 것을 대신해 주면 아이는 성장함에도 불구하고 스스로 할 수 있는 것이 없어지는 것과 비슷한 원리입니다.

또한 유해 독소 등을 배출하는 방법으로 감염을 예방해야 함에도 불구하고 장 내에 가두어 두는 것도 또 다른 문제를 일으키게 됩니다.

즉 지사제 부작용은 나쁜 균들을 체내에 가두어 두는 역할을 하는 것이고, 장 기능을 떨어뜨린다는 것입니다. 그래서 설사나 장염 등이 있을 때마다 지사제를 복용하는 것은 정말로 좋지 않다고 하는 것입니다. 

 

당장의 문제는 해결할 수 있지만 장을 점점 무력화시키기 때문입니다. 물설사로 인한 고통에서 벗어나기 위해서는 안전한 음식물 섭취, 외출 후 손 씻기 등의 생활습관이 필요합니다

 

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