겨드랑이 털나면 키 성장은?!!성장판 닫히는 시기와 겨털 뽑으면?!!

겨드랑이 털나면 키성장은 어떻게 되고 성장판은 언제 닫히는 것일까요?!!

사춘기가 되면 남성들에게 나타나는 신체적 특징 중 하나가 겨털입니다. 하지만 "겨털 나면 키가 크지 않는다(?)"는 말도 있기 때문에 걱정도 됩니다. 그래서 겨털과 성장판에 대한 모든 것 제대로 알아보겠습니다.

1. 겨드랑이 털 나면 키 성장은?!!

키 성장과 발달은 각 개인마다 다르고 사춘기에는 다양한 신체 변화가 일어납니다. 이 중에서 겨드랑이 털은 사춘기 시작을 알리는 중요한 신호 중 하나입니다.

이 시기에는 성장판이 아직 활성화되어 있어므로 키 성장 가능성이 높습니다. 연구에 따르면, 사춘기 동안 키는 연간 10cm 가량 성장할 수 있다고 합니다

적절한 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면과 같은 건강한 생활 습관이 유지된다면 더욱 커지게 됩니다. 따라서 겨드랑이 털이 나기 시작한다고 해서 키 성장이 멈추는 것은 아닙니다. 

겨드랑이 털은 사춘기가 진행되고 있다는 표시일 뿐이며 키 성장을 직접적으로 결정하지는 않습니다. 사람마다 털이 나타나는 시기와 키 성장 속도는 다양하기 때문입니다

또한 유전적 요인, 개인별 영양이나 건강상태 등 다양한 원인들에 영향을 받기 때문입니다. 

그래서 겨드랑이 털 나면 키 성장이 멈춘다는 것은 틀린 말입니다. 키는 유전적 원인, 먹거리, 생활습관, 적절한 운동 등의 조건들이 종합해서 만들어지고 성장판이 정말 중요하기 때문입니다. 

키 성장에 겨털보다 더 중요한 것은 아래에서 소개하는 성장판이라고 전문가들은 말합니다. 

2. 겨털 뽑으면 굵어진다?!!

겨드랑이 털을 제거하는 방법으로는 면도, 왁싱, 핀셋을 이용한 제거 등 다양한 것들이 있습니다. 성인이 되면 나는 자연스러운 현상이고 겨털도 하는 역할과 기능이 있기 때문에 뽑거나 제거하지 않는 것이 가장 좋습니다

하지만 노출이 심하거나 짧은 옷을 입어야 하는 경우에 겨털이 튀어 나오면 너무 불편하고 혐오감마저 줍니다.

그래서 겨털 뽑거나 왁싱을 하는 사람들이 있습니다. 그런데 과연 겨털 뽑으면 굵게 나는 것일까요?

정답은 no입니다.

겨드랑이 털을 핀셋이나 기타 도구로 제거하는 경우에 모근이 완전히 제거되지 않습니다. 털이 중간에서 부러지거나 잘리는 경우가 대부분입니다.

이러한 상황에서 새로 자라나는 털은 이전보다 굵어 보이는 현상이 생깁니다. 제거 과정에서 털의 끝이 뾰족하지 않고, 단면이 직각으로 잘려 나가기 때문에 더 굵고 거칠게 보이는 것입니다.

겨털 뽑는다고 해서 털이 굵어지거나 숫자가 늘어나는 것은 절대로 아닙니다. 잘려진 중간부분부터 자라기 때문에 단지 굵게 보이는 것이고 숫자가 늘어난 것처럼 보일 뿐입니다. 

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3. 성장판 뜻

위에서 언급한 것처럼 키 성장에서 가장 중요한 것이 성장판입니다. 성장판은 우리 몸의 긴 뼈들의 양 끝에서 위치고 연골판이 삽입된 형태로 존재합니다.

초기에는 모든 뼈가 연골로 구성되어 있으나 자라면서 이 연골은 점차 칼슘을 받아 들여서 뼈로 변화합니다. 이 과정에서 남아 있는 연골 부분이 바로 성장판이며 뼈의 길이 성장을 담당합니다.

성장판은 연골세포들이 활발히 분열하고 성숙하면서 뼈로 대체되는 과정을 통해 신체의 성장을 담당합니다. 

4. 성장판 닫히는 시기

키 성장이 되기 위해서는 성장판이 열려 있어야 합니다. 그래서 성장판이 닫히기 전에 충분한 운동, 균형잡힌 식단, 충분한 휴식 등이 필요합니다.

성장판 닫히는 시기는 개인마다 다르고 성별에 따라 다릅니다.

일반적으로 여성은 15세 정도이지만 남성은 17세 정도입니다. 하지만 원래 뼈보다 연약한 연골로 구성되어 있어, 외부 충격이나 손상으로 조기에 닫힐 수도 있습니다.

5. 키 성장에 좋은 운동 5가지

키 큰 사람으로 성장하거나 키 큰 아이로 키우기 위해서는 다음과 같은 운동을 꾸준히 해 주는 것이 좋습니다.

아래에서 소개하는 키 성장에 좋은 운동 5가지는 성장판에 적당한 자극을 가해면서 키 성장을 도와 주기 때문입니다.

1)  줄넘기

줄넘기는 하체 근육을 강화하고 골밀도를 높이는데 도움이 됩니다. 반복적인 점프 동작은 무릎 부근의 성장판을 자극하여 키 성장을 도와 줍니다

2) 발레

발레는 근육의 균형과 유연성을 향상시키며 올바른 자세 유지를 통해 키 성장에 긍정적인 영향을 줍니다. 등과 허리 근육의 강화는 척추의 정렬을 돕고 키 성장에 도움을 줍니다.

3) 트램폴린

트램폴린에서의 점프 운동은 아이들이 매우 즐기면서 신체의 균형과 골밀도를 향상시키는 효과가 있습니다. 뼈의 강화와 성장에 도움을 줍니다.

4) 농구

농구는 점프와 스프린트 등의 다양한 동작을 포함하고 있어 성장호르몬 분비를 촉진시킵니다. 그래서 뼈 성장을 촉진합니다. 

5) 배구

배구도 점프와 빠른 움직임이 많은 스포츠로 하체 근육 발달과 뼈 성장을 촉진합니다. 또한, 배구는 팀 스포츠로서 협동심과 사회성 발달에도 도움이 됩니다.

그 외에도 무릎에 적당한 적당한 자극을 가할 수 있는 운동들이 좋습니다. 하지만 아무리 좋은 것이라고 해도 무리하거나 과격해서는 안 됩니다. 성장판이나 인대 손상으로 이어질 수 있기 때문입니다.

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