발등인대 늘어났을때 원인 증상 과 치료법 총정리

운동을 하거나 생활 속의 사소한 부주의나 실수 등으로 발등 인대가 늘어나서 고생하는 수가 있답니다. 여성들의 경우는 새 하이힐을 장시간 신게 되는 경우에도 생길 수 있는 고통 중의 하나이기도 하답니다.

 

그래서 오늘은 발등인대 늘어났을 때 원인과 증상은 어떻게 되는지? 발등 인대 파열됐을 때 치료법 은 어떻게 되는지? 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

발등인대 늘어났을 때 원인?!!

외부적인 자극이나 충격에 의해서 늘어나는 경우가 많답니다. 운동이나 산행 등을 하면서 실수나 부주의로 생기는 수가 많답니다. 그리고 생활중에 발을 헛디디거나 하이힐을 신게 되면서 발목이 접질려지면서 생길 수 있는 것이기도 하답니다.

 

그리고 발 근육을 과도하게.... 무리하게사용하게 되면서 생길 수도 있답니다. 그 외에도 발등에 무리를 줄 수 있는 여러 가지 요인들에 의해서 늘어 날 수 있답니다

 

발등 인대 늘어났을때 증상?!!

가장 흔한 증상으로는 극심한 통증이랍니다. 신체의 다른 부위 이상이 발생했을 때와 달리 인대라는 것은 파열되면 재생 되지 않기 때문에 평소에 주의하셔야 한답니다. 또한 발등이 퉁퉁 붓는 증상을 보이기도 하답니다.

 

통증과 붓는 증상 때문에 걷거나 뛰는 등의 활동을 하는데도 많은 불편함이 있답니다. 심하게 다친 경우가 아니라면 시퍼렇게 멍이 붓는 정도의 증상을 보이기 때문에 대수롭지 않게 생각하고 있다고 큰코다치는 수가 있기 때문에 주의하셔야 한답니다.

 

발등 인대 파열되었을 때 치료법?!!

1. 냉찜질 vs 온찜질?!!

냉찜질은 통증을 완화시켜 주면서 멍이 드는 것을 방지할 수가 있답니다. 그렇기 때문에 초기에는 냉찜질의 방법으로 응급조치를 취해 주시는 것이 좋답니다.

 

하지만 온 찜질을 하시게 되면 통증 악화와 붓기가 심해지기 때문에 주의하셔야 한답니다. 소염제나 통증 완화에 도움이 되는 파스 등을 발라 주시는 것도 좋답니다.

 

2.자극 최소화?!!

인대가 늘어난 부위에 자극을 최소화해 주시는 것이 좋답니다. 그렇기 때문에 적절한 휴식을 해 주시는 좋답니다. 필요하다면 가벼운 깁스나 압박 붕대 등을 이용하시는 것이 좋답니다.

 

압박붕대를 하게 되면 혈류량이 감소되면서 붓는 것을 방지할 수 있지만, 너무 세게 감으면 피가 제대로 통하지 않아서 마비 증상이 올 수도 있기 때문에 적당한 강도 조절이 필요하답니다.

 

물론 냉찜질이나 소염제 등을 이용함에도 불구하고 증상이나 통증이 심한 경우에는 당연히 전문 병원을 방문하셔서 MRI나 x(엑스) 레이 촬영 등을 하시는 것이 좋답니다

3. 전문의 도움?!!

전문의의 도움으로 해결하시는 것이 좋답니다. 엑스레이 촬영 등을 통해서 이상 유무가 심한 경우에는 전문의의 도움을 받아서 수술 등의 방법을 통해서 해결하시는 것이 좋답니다.

 

경미한 경우에는 비수술적 방법으로 해결 가능하다고 하니까 자세한 것은 전문의와 상담하시면 된답니다.

 

세월이 지나면 괜찮겠지!라고 생각하고 있다가 큰코다치는 수가 있기 때문입니다. 이상은 발등인대 늘어났을 때 원인 증상과 발등 인대 파열 치료법에 대한 건강정보였답니다. 감사합니다

 

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