피할수 없다면 즐겨라!

사업이나 대인관계에 있어서 없어서는 안 되는 필요악(?)중의 하나가 바로 술이라고 합니다. 본인의 주량에 맞게 즐겁게 마신 술이라면 상관이 없지만, 과음을 하시게 되면 당일 날 뿐만 아니라 다음 날의 일상에도 막대한 지장을 초래하게 된답니다.

특히나 폭탄주 같은 것들을 몇 잔 마시고 나면 당장에 토할 거 같은 불편함이 있답니다.그래서 오늘은 술먹고 토할 거 같을 때 어떻게 하는 것이 좋은지? 숙취해소에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다

술 먹고 토할 거 같을 때?!! 숙취해소에 좋은 음식?!!

1. 물 섭취?!!

술 마시고 토할거 같을 때 에는 물을 많이 마셔 주는 것이 좋답니다. 물을 많이 마시면 알콜을 분해하는데 좋기 때문입니다. 또한 분해된 알코올은 대소변으로 빨리 배출되기 때문에 술을 빨리 깨는데도 좋다고 합니다.

그리고 구토나 설사 등으로 인한 탈수현상을 방지하는데도 좋답니다.

그냥 물보다는 꿀을 타서 드시면 더 좋다고 합니다. 꿀에는 속을 진정시켜 줄 뿐만 아니라 빠르게 숙취를 해소하는데 좋기 때문입니다. 그래서 해장국 대신에 꿀물을 타서 드시는 분들이 많은 것입니다

2. 음료?!!어떤 음료?!!

술 깨는 음료 등을 드시는 것이 좋답니다. 체내에 축적되어 있는 알코올을 분해하는 능력이 뛰어 난 술 깨는 음료, 차 등을 드시는 것이 좋답니다. 물론 술 마시고 전에 미리 챙겨 드시는 것이 가장 중요하지만, 기회를 놓치신 경우에는 음주 후에도 빨리 챙겨 드시는 것이 좋다고 합니다

3. 숙취해소 음식?!!

숙취해소에 좋은 음식 인 토마토를 드시는 것이 좋답니다. 토마토에는 숙취해소와 토하는 것을 완화시켜주는데 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 과음으로 속이 불편하신 경우에는 토마토를 드시는 것이 좋다고 합니다. 물론 물과 함께 드시면 더 좋은 효과를 보실 수가 있다고 합니다

4.매실차, 생강차?!!

매실차, 생강차 등을 드시는 것이 좋답니다. 특히 매실차 같은 경우에는 뛰어난 살균력이 있기 때문에 숙취해소뿐만 아니라 소화불량 등에도 널리 사용되어지는 한국인의 대표적인 천연 소화제, 살균제이기도 하답니다.

4. 미리 대비?!!

미리 대비하시는 것이 좋답니다. 본인의 주량이나 상황 등을 고려해서 술을 많이 마실 분위기라면 미리미리 준비하시는 것이 좋답니다.

음주 전에 충분한 식사와 안주로 속을 든든하게 한다든지....술 깨는 도움이 되는 계란, 우유 등을 미리 챙겨 드시는 것이 좋답니다. 사후 해결책보다 더 중요한 것은 철저한 사전 준비로 미리 대비하는 것이기 때문입니다

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술 먹고 토해?!! 말아?!!

술 마시고 토할 것 같을 때에는 토하는 것이 좋은지? 참는 것이 좋은지? 헷갈릴 수 있답니다. 그럴 때에는 그때 그때의 상황에 맞게 대처하시는 것이 좋답니다. 정말로 심한 경우가 아니라면 토하지 않고 참는 것이 좋다고 합니다.

토하는 과정에서 위 등에 자극을 주면서 역류성 식도염을 일으킬 수가 있기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 물이나 술 깨는 음료, 약 등을 이용해서 참아보시다가.... 도저히안 되겠다 싶으면 토하는 것이 좋다고 합니다.

과음으로 머리가 아프다고 하더라도 두통약을 복용하는 것은 정말로 좋지 않답니다. 그리고 해장국으로 지친 간에 영양분을 공급해 주는 것도 필요하답니다. 물론 충분한 휴식은 두말할 것도 없고요.

이상은 술 먹고 토할 거 같을 때 대처방법과 숙취해소에 좋은 음식 등에 대한 건강 포스팅이었답니다. 감사합니다

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