피할수 없다면 즐겨라!

사랑하거나 좋은 사람들과의 술 한잔은 정말로 행복할 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 좋답니다, 하지만 불편하거나 억지로 가게 되는 회식이나 모임에서의 술은 정말 싫을 수밖에 없답니다.

그런 자리에서 마신 술은 "독"에 가깝고 과음으로 토하는 수가 있기 때문입니다.

그래서 오늘은 술먹고 토 안 하는 법 은 어떻게 되는지? 토하는 것이 좋은지? 참는 것이 좋은지? 그리고 한잔 술에 얼굴 빨개지는 이유 에 대해서 알아보도록 하겠습니다

술 마시고 토안하는법

1. 수시로 물 마시기?!!

수시로 물을 마셔주는 것이 좋답니다. 술과 함께 수시로 물을 마셔 주는 것이 좋답니다. 물을 많이 마시면 마실수록 체내에 들어오는 알코올을 희석시켜 주는데 좋기 때문입니다.

또한 물을 많이 마시게 되면 화장실에 가는 횟수가 잦아질 수밖에 없답니다. 화장실에 가는 횟수만큼 알코올을 외부로 배출시키는 양이 많기 때문에 토하는 것 방지뿐만아니라 술을 빨리 깨는데도 좋답니다

2. 사전 준비 철저?!!

사전 준비를 철저히 하는 것이 좋답니다. 술을 마시기 전에 미리 준비하시는 것이 좋답니다. 숙취해소에 도움이 되는 음료나 차 등을 약국이나 편의점 등에서 미리 사서 드시는 것이 좋답니다. 그리고 술 마시기 전에 속을 든든하게 하는 것도 좋답니다.

빈속에 마시게 되면 취하는 속도도 빨라질뿐만 아니라 토할 수도 있기 때문입니다. 따라서 안주를 충분히 드시면서 속을 든든하게 하시는 것이 알코올 섭취로 인한 위에 부담을 덜어 주는데도 좋답니다

3. 계란 미리 먹기?!!

위 보호에 도움 되는 계란을 미리 드시는 것도 좋답니다. 위와 장을 보호하는 역할을 하는 날계란을 드시는 것이 좋답니다. 날 계란에는 뛰어난 해독 능력이 있기 때문에 좋답니다. 날계란이 없는 경우에는 계란 프라이라도 미리 드시고 술을 마시는 것이 좋답니다.

지인 중에는 술 마시기 전에 반드시 계란을 먹고 마시는 사람이 있답니다. 그런 상태에서 술 마시면 개운하고 좋다고 늘 자랑해서 저도 따라 해 보았는데...."정말 좋다"라고 저도 느꼈답니다

4. 해장국이나 꿀물?!!

해장국이나 꿀물을 드시는 것이 좋답니다. 알코올로 때문에 지친 간을 보호하면서 영양분을 공급해 주는 방법에는 해장국이나 꿀물이 좋답니다. 빠른 숙취해소와 위를 보호하는데 도움이 되는 콩나물국, 북엇국 등과 같은 해장국이나 꿀물을 마셔 주는 것이 좋답니다

4. 과음 삼가?!!

과음은 삼가는 것이 좋답니다. 음주 후 토안하는법 에  있어서 사실상 가장 중요하고 근본적인 방법이랍니다. 그리고 너무나 당연한 이야기랍니다.

하지만 실천하기란 쉽지 않은 것이기도 하답니다. 순간적인 기분이나 절제력이 부족해서 과음한 술 때문에 토하고.... 다음 날 고생하는 것보다는 절제가 훨씬 좋은 방법이랍니다.

그 외에도 우유를 마시거나 건배할 때에 요령껏 눈치껏 마시면서 조절하는 방법들도 있답니다. 

술 먹고 토 해?!! 말아?!!

술 마시고 속이 불편하다고 하더라도 웬만하면 토하지 않는 것이 좋다고 합니다. 토하는 과정에서 위를 자극하면서 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 속이 불편하거나 더부룩해서 정상적인 생활에 방해가 될 정도라면 차라리 토하는 것이 좋다고 합니다.

한잔 술에 얼굴 빨개지는 이유?!!

술 한잔만 마시게 되면 "온 세상의 술을 다 마신 듯이"얼굴이 발개지는 사람들이 있답니다. 그런 사람들은 간이 나빠서 그런 것은 아니랍니다.

체내에 알코올이 들어오는 분해하는 효소가 있는데 그것이 부족하기 때문에 생기는 현상이랍니다. 알콜이 체내에 들어왔음에도 불구하고 제대로 분해하지 못하기 때문에 독성이 남아 있는 상태랍니다

그렇기 때문에 그런 분들은 술을 자제하는 것이 좋습니다. 알콜 분해효소가 부족하기 때문에 체내에 독성이 쌓일 수가 많고 보기에도 영 불편하기 때문입니다.

유전적, 선천적 요인이기 때문에 노력한다고 해서.... 열심히 마신다고 해서 얼굴 붉어짐 현상이 사라지는 것은 아니라고 하니까 해당되시는 분들은 참고하시기 바랍니다.

이상은 술 먹고 토 안 하는 법 과 한잔 술에 빨개지는 이유에 대한 건강정보였답니다.

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