생리전 배땡김 배콕콕 원인 과 해결법 총정리

가임기 여성들이시라면 매달 찾아오는 생리로 인한 지긋지긋한 불편함을 경험해 보셨을 거예요. 생리로 인한 스트레스나 생활의 불편함 뿐만 아니라 생리 전에 찾아오는 다양한 생리 전 증후군들도 많기 때문에 제대로 아시는 것이 중요해요.

 

그래서 오늘은 생리전 배 당김, 생리 전 배 콕콕 원인과 해결법에 대해서 알아보도록 하겠어요

 

생리전 배 당김 배 콕콕 원인

1. 생리전 증후군?!!

생리가 시작되기 전에는 사람에 따라서 다양한 증후군들이 있어요. 생리 시기가 다가오면 여성 호르몬의 분비가 많아지게 되면서 생기는 현상으로 아랫배가 묵직해지기도 하고..... 배가 당기거나 콕콕 찌르는 등의 증상들이 있기도 해요.

 

생리 전 배 나옴 증상을 보이기도 해요. 이런 증상들이 계속되면 신경이 날카로워질 뿐만 아니라 통증도 심하기 때문에 정상적인 대인관계에 있어서 많은 불편함을 초래하기도 해요.

 

 

이런 증상이 일시적인 경우에는 별 문제가 없으나 지속적이고 장시간 계속되는 경우에는 전문병원을 방문하셔서 전문의의 도움으로 해결하시는 것이 좋아요.

 

일상적인 생활에 대한 불편함 뿐만 아니라 심장질환, 시력손상 등의 질병에도 걸리기 쉽기 때문이에요

2. 골반 틀어짐?!!

골반이 틀어져서 생기는 현상일 수 있어요. 평소에 잘못된 자세 때문에 골반이 틀어지게 되는 경우에 생길 수 있는 현상이기도 해요.

 

수시로 다리를 꼬는 행동이나 무거운 백이나 짐 등을 한쪽 어깨에만 매는 등의 행동들에 의해서 생길 수 있는 현상이기도 해요. 그런 자세는 체형의 변화뿐만 아니라 골반 자체를 틀어지게 만드는 잘못된 행동이기 때문이에요.

 

골반이 털어진 상태이기 때문에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 배 땡김이나 콕콕 찌르는 등의 증상이 올 수 있어요

 

3. 스트레스나 만성피로?!!

과도한 스트레스나 만성피로가 원인이기도 해요. 스트레스나 만성피로는 원활한 신진대사를 방해할 뿐만 아니라 면역력을 떨어뜨리는 원인이 되기 때문이에요.

 

또한 생리 전 원인뿐만 아니라 현대인들의 각종 질병이나 질환의 주범이기 때문에 충분히 쉬어 주시면서 스트레스받지 않도록 하는 것이 만수무강의 비결이기도 해요

 

4. 질병?!!

질병의 일종일 수 있어요. 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 자궁내막증이라고 해요. 이 질병이 있는 경우에는 단순한 통증뿐만 아니라 출혈, 복통 등을 수반하기 때문에 주의 깊은 관찰이 필요해요

해결방법은?

통증이 지속되는 경우에는 찜질팩을 이용해서 배 주변을 따뜻하게 해 주시는 것이 좋아요. 배가 따뜻해지면 혈액순환이 원활해지기 때문에 좋아요, 그리고 통증 완화에 좋은 자세를 취해 주시는 것도 좋아요.

 

그리고 골반이 틀어지지 않도록 올바른 자세를 취해 주시는 것도 필요하고요. 또한 통증이 있다고 해서 가만히 누워만 있는 것보다는 적당히... 가볍게 걸어주시는 것이 통증 완화에도 좋아요.

 

물론 매달 반복되는 증상 때문에 힘드신 경우에는 전문병원을 방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 좋아요. 이상은 생리 전 배 당김 과 배 콕콕 원인과 해결방법에 대한 건강정보였어요, 감사합니다

 

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