피할수 없다면 즐겨라!

앞뒤로 꽉 막힌 고속도로 차량 위에서의 급똥 때문에 진땀 흘리신 경험들 있으신가요? 혹은 중요한 회의, 모임이나 시험장에서 눈치 없이 찾아오는 급똥도 사람을 당황스럽게 하고요.

그래서 오늘은 급똥 참는법 은 어떻게 되는지? 지압이나 마사지를 이용한 해결법에는 어떤 것이 있는지? 등에 대해 알아보겠어요 

급똥 찹는법 어떻게?!!

1. 괄약근에 힘주면서 버티기!!!

가장 기본적이고 근본적이면서 본능에 가까운 행동이에요. 밀려오는 급똥을 참기 위해서는 저절로 괄약근에 힘이 들어가게 되어 있어요.

그리고 다른 생각이나 "참을 수 있다"라고 생각하면서 버티는 방법이에요. 급똥의 정도가 심하면 심할수록 괄약근을 조이거나 엉덩이에 힘을 주는 정도가 더 심해져요. 자기 자신과의 정신력 싸움 내지는 마인트 컨트롤에서 실패하면 밀려올 수 있는 것이구요

2. 다리 꼬면서 버티기!!!!

앉아 있는 자세라면 다리를 X자로 꼬면서 엉덩이에 힘을 주시면서 버티는 것이에요. 이것도 본능에 가까운 행동이고요. 물론 충분히 이겨 낼 수 있다는 마인드 컨트롤은 기본이고요

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3. 케켈 운동하기!!!!

평소에 장이 좋지 않거나 음식물 섭취 후에 탈이 자주 나시는 분들은 괄약근에 힘을 주면서 근육을 키워주는 케켈 운동을 하시는 것이 좋아요.

케켈 운동은 괄약근에 힘을 키워주기 때문에 급똥이나 설사가 밀려 나오려고 하는 상황이 생겼을 때에 슬기롭게 대처할 수 있기 때문이에요 

4. 다른 일에 집중하기!!!

폰을 사용할 수 있는 여건이 되신다면 스마트폰 등을 이용해서 본인이 좋아하는 일에 집중해 보시는 것도 좋아요. 웹 서치나 검색보다는 머리를 많이 사용해야 하는 게임을 하시는 것이 좋다고 해요.

게임에 집중하게 됨에 따라 급똥의 고통에서 벗어날 수 있을 뿐만 아니라 참는데도 좋기 때문이에요. 저 같은 경우는 고속도로상에서 급똥 때문에 힘든 순간이 다가오면 제가 좋아하는 게임에 집중하면서 극복하고 있어요

5. 급똥 지사제 복용하기!!!

평소에도 수시로 찾아오는 장 불편함 때문에 고생하시는 분들은 급똥에 대비한 지사제를 준비하셔서 복용하시는 것이 좋아요. 일본에서 생산되는 것으로 유명한 것인 스*파라는 약이 있어요. 인터넷 등을 이용해서 구입해서 복용하시면 돼요

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급똥 지압 마사지 하기?!!

1. 합곡혈 지압!!

엄지와 검지 사이의 움푹 들어간 부분으로 V자 형태를 이루고 있는 곳을 합곡혈이라고 해요. 이곳을 지긋이 눌러 주시면 급똥 참는데 좋아요.

또한 이곳은 속이 더부룩하거나 얹혔을 때에도 눌러 주시면 좋은 효과를 보실 수 있는 대표적인 곳이에요. 다른 기구나 주변 사람들이 도움 없이 혼자서도 할 수 있는 방법이에요.

본인의 한쪽 손을 이용해서 반대쪽 손의 합곡혈을 눌러 주시면 되기 때문이에요

2. 인중혈 주시면 돼요.

코와 입 사이의 약간 들어간 부분을 인중혈이라고 하는데 이곳을 본인의 검지를 이용해서 눌러 주시면 돼요. 이 곳은 급소의 일부로 수시로 눌려 주시면 뇌를 각성 시켜 주면서 급똥을 해결하는데 좋기 때문이에요.

인중이 뇌와 연결되어 있기 때문에 자극을 가해주시면 뇌를 활성화시켜 주는데 좋다고 해요. 10초에 3~4번 정도 눌려 주시면 좋다고 해요

3. 장문혈 지압

손을 쭉 뻗은 상태에서 손목으로부터 9cm 정도 위치에 있는 혈자리가 장문혈이에요. 이곳은 급똥 정지 혈자리의 대표적인 위치예요.

따라서 엄지, 검지를 이용해서 이곳을 5초 정도의 간격을 두면서 10번 정도 반복하시면 좋은 효과를 보실 수 있어요. 그 외에도 다양한 민간요법이나 인터넷 등의 정보들이 있으니까 자세한 것은 그런 것들을
참고하시면 돼요

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