피할수 없다면 즐겨라!

대인관계나 사회생활을 함에 있어서 필수요건 중의 하나이기도 한 술이라는 것은 필요악(?)인 것 같습니다.

절제되거나 제대로 활용하면 사업, 인간관계, 스트레스 해소 등에 정말로 좋은 것이지만 그렇지 못하면 건강뿐만 아니라 그 모든 것을 한꺼번에 잃을 수도 있는 것이기 때문입니다.

그래서 오늘은 회식이나 즐거운 모임에서 양껏 술 먹고 속 울렁거릴 때에 어떻게 하는 것이 좋은지? 에 대해 알아보도록 하겠습니다

술 먹고 속 울렁거리거나 토하는 이유?!!

토할 때까지 미련하게 술을 마시는 것은 절대적으로 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 알 것입니다. 하지만 부득이하게 토할 정도로 마신 경우에는 아래의 방법으로 빨리 해결하시는 것이 좋답니다.

그리고 토하지 않는 것이 좋지만....속이 불편하다면 차라리 토하는 것이 좋답니다.

혈중 알콜농도가 높아졌고 과부하가 걸린 상태라서 토하라고 "뇌"에서 내린 명령을 수행하는 단계이기 때문입니다. 즉..... 우리 몸을 보호하기 위한 인체 메커니즘의 일종이기 때문입니다.

술 마시고 속 울렁거릴 때 에는 당연히 빨리 해독을 해 주셔야 한답니다. 해독을 하는 방법에는 여러 가지가 있어며 개인의 상태나 여건에 맞게 하시면 된답니다.

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술 마시고 속 울렁거릴 때 숙취해소법

그중에서도 가장 일반적이고 우선적으로 하는 것이 바로 숙취해소에 좋은 해장국을 드시는 것이 좋답니다. 콩나물국, 북엇국, 복어국 등과 같은 해장국들은 알코올 때문에 지친 간을 보호해 주는 역할을 한답니다.

그리고 빠른 숙취해소를 도와주기 때문에 반드시 챙겨 드셔야 챙겨 드셔야 한답니다. 물론 너무 과음을 하신 경우에는 해장국이고 뭐고 모든 것이 귀찮을 수도 있답니다. 하지만 그래도 챙겨 드셔야 하는 것이 바로 해장국이랍니다

충분한 수분섭취를 해 주셔야 한답니다. 물을 많이 드시는 것도 빠른 숙취해소에 좋답니다. 그리고 체내에 있는 알코올을 빨리 체외로 배출시키는 역할을 하기 때문에 꼭 지켜야 한답니다.

사실상 과음을 해 보신 분이시라면 아실 것입니다. 해장국보다도 더 반갑고 먹고 싶은 것이 물이라는 것을 말입니다

충분한 휴식과 수면이 좋답니다. 충분한 휴식과 수면은 신진대사를 원활하게 하기 때문에 좋답니다. 간 보호와 빠른 회복에 있어서 놓치지 말아야 할 것 중의 하나라고 보시면 된답니다.

숙취해소에 도움이 되는 음료, 차 등을 드시는 것이 좋답니다. 물론 최고로 좋은 것은 술을 드시기 전에 미리 숙취해소 음료 등을 챙겨 드시는 것이랍니다.

하지만 그 시기를 놓친 경우에는 약국이나 편의점 등에서 파는 숙취해소 음료나 차 등을 드시는 것이 좋답니다. 그리고 믿을 수 있는 회사에서 생산되는 건강기능식품들도 숙취해소에 좋답니다

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병원에서 수액을 맞는 것도 좋답니다. 이 방법은 가장 최후의 방법이면서 가장 빠른 효과를 보실 수 있답니다. 위에서 말씀드린 방법을 이용하기 곤란하거나 숙취의 정도가 심한 경우에는 부득이하게 병원의 도움을 받아서 해결하시는 것도 좋답니다.

최소한...... 수액을 맞는 동안만이라도 휴식을 취하는 것이니까요. 건강을 생각해서 본인의 주량에 맞게 마시기 바랍니다. 이상은 술 마시고 속 울렁거릴 때 해결법과 원인에 대한 건강정보였답니다.

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