피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?
언론등에서 가끔씩 끔찍하고 잔인한 사고들을 볼 때마다 경악을 금치 못할 때가 많답니다

우발적인 사고나 순간적인 충동을 제대로 가누지 못해서 발생하는 경우도 많은 것 같네요
그런 사람들의 경우에는 성장 과정에서의 인격장애가 원인이기도 하고...분노조절장애가 원인이기도 하답니다. 그래서 오늘은 분노조절장애 원인과 테스트 하는 법에 대해서 소개드리고자 합니다
누구나가 살아가면서 적당한 스트레스는 안고 살아가는 것 같습니다. 하지만 먹고 살기 위해서...남과 더불어서 살아가기 위해서 그러한 것들을 억누르고 살거나 참고서 살아가는 것 같습니다

그런데 작은 자극이나 타인의 행동, 스트레스에도 분노를 참지 못하고 격하게 반응하면서 본인 뿐만 아니라 타인에게도 상처를 남기는 것이 바로 분노조절장애랍니다
본인의 분노를 스스로 제어하지 못하는 것이지요
이 증상이 발생하는 원인으로는 평상시에 잠재되고 내재된 과도한 스트레스가 주된 원인이라고 합니다
본인의 마음속에 쌓이고 쌓인 화나 응어리를 적당히 제어해 주지 못하고 있다가 주위의 사소한 반응에도 쉽게 폭발하는 것이랍니다
이 증상은 충동적으로 발생하기도 하고. 습관적으로 발생하기도 한답니다

역시나 스트레스는 현대인들에게 있어서 만병의 근원이라는 것이 또 다시 입증되었네요.
본인에게 맞는 방식을 통해서 그때 그때마다 적절히 풀어주는 것이 이러한 증상을 없애고 무병장수하는 비결이랍니다
이런 증상을 가진 사람들이 주위에 있어면 무척 난감할 때가 많답니다. 더군다나 성장기의 어린이들에게
추한 어른의 모습을 보여줄 때가 많기 때문입니다
그렇기 때문에 아래의 테스트 방법으로 진단해 보시는 것이 좋을 것 같아서 안내 드립니다

분노조절 장애 테스트 하는 법에는 어떤 것들이 있나요?
아래의 항목들 중에서 실제로 해당되어지는 것이 몇 가지나 되는지? 체크해 보세요
1. 타인이 잘못에 대해서 그냥 넘지지 못하고 사사건간 부딪치는 편이다
2. 본인이 한 일을 인정받는 것을 좋아하고, 그렇지 못할 경우에는 화가 난다
3. 화가 난다면 이성을 잃고 주위의 물건등을 함부로 집어던진다
4.  화가 나면 상대방에 대해서 거친 언어와 폭력을 자주 행사하는 편이다
5. 억울하거나 분하다는 생각이 자주 들고...참기가 힘들다

6. 평상시에도 화를 자주 내지만 게임을 할 때에는 그 정도가 심하다
7. 중요한 일이나 업무, 약속장소에서 화를 참지 못해서 일을 그르친 적이 있다
8. 본인이 항상 무시당한다는 생각이 자주 들고 억울하다고 생각한다
9. 화가 풀리지 않아서 눈물이 날 때가 자주 있다
10. 가슴이 막히고 답답한 느낌이 들고 울컥 치밀어 오를 때가 많다
11.  본인이 한 일이 뜻대로 되지 않을때에 쉽게 포기하고 좌절하는 편이다
저를 포함한 대부분의 사람들이 약간씩은 위의 항목들에 해당되어 질 것 같습니다
누구나가 살아가면서 스트레스는 받는 것이고...누구나가 어렵고 힘든 것은 당연히 있는 것이니까요
하지만 위의 항목들 중에서 8가지 이상에 해당되어 진다면 이 증상을 의심해 보시는 것이 좋답니다
전문가들의 상담을 통해서 해결하는 것이 좋다고 합니다

본인의 이러한 증상들로 인해서 본인 뿐만 아니라 같이 생활하는 사랑하는 사람들에게도 상처를 줄 수가 있으니까요. 이상은 분노조절장애 원인과 테스트에 대한 안내였답니다