입냄새 자가진단 과 원인 정리했어요

안녕하세요?
오전의 따사로운 햇살과 상반된 날씨가 이어지고 있네요. 잇님들도 환절기 감기 조심하세요

 

업무상이나 대인관계에 있어서 사람들과 원활한 소통이 필요한 현대인들이랍니다
하지만...충치나 구취 혹은 올바르지 못한 칫솔질 등으로 인해서 대화중에 악취가 나서 불쾌감을 준다면? 그리고 그러한 것을 본인만 모르고 있다면?...정말로 큰일이랍니다
그래서 오늘은 입냄새 자가진단과 예방법에 대해서 소개드리고자 합니다
입냄새 원인은 무엇인가요?

 

입냄새가 나는 원인은 입안에 존재하는 균들에 의한 부패작용과 그로 인한 항산화물의 결과라고 합니다
이야기 중에 나는 불쾌한 냄새때문에 사람들 만나는 것도 부담스러워진다면 대인관계등에서도 심각학 악영향을 미칠 뿐만 아니라 대인기피증까지도 생길수가 있다고 합니다
그렇기 때문에 자가진단을 통해서 철저히 관리하고 대비하는 것이 좋답니다
입냄새 자가진단은 어떻게 하는 것인가요?
별달리 특별한 도구 없이도 쉽게 할 수 있는 방법과 본인의 생활습관이나 패턴 등을 통해서 하는 방법이 있답니다
먼저 생활속에서 간단한 도구를 이용해서 할 수 있는 입냄새 자가진단법을 소개드리겠습니다

 

◆. 본인의 손등을 핥고 나서 5초 정도 후에 냄새를 맡아본답니다
손등과 냄새를 맡는 코와의 거리는 3cm정도가 적당하며, 손등에는 비누, 화장품 등의 냄새와 혼돈되지 않도록 깨끗이 딱은 다음에 맡아보시면 된답니다. 구취는 휘발성이므로 긴 시간의 간격을 두면 제대로 된 점검이 될 수가 없답니다

◆. 치실을 이용해서 해 보시면 된답니다
치실을 치아 사이에 끼우고 나서 5초 정도 지난 후에 치실에 묻은 냄새를 맡아본답니다

◆.  면봉등으로 혓바닥 안쪽을 채집해서 냄새를 맡아보면 된답니다
혀의 후방 1/3정도 부분을 면봉등을 이용해서 채집을 한 다음에 냄새를 맡아보면 된답니다

◆. 본인의 손이나 종이컵등을 이용하시면 된답니다
본인의 손을 모아서 입김을 불어넣거나 종이컵등에 입김을 불어넣은 다음에 냄새를 맡아보면 된답니다
이 방법 역시도 손에 크림이나 비누냄새등을 먼저 제거한 다음에 해야 하며, 깨끗한 종이컵을 사용해야 한답니다

 

위의 방법들은 주위 사람들의 도움 없이 스스로 간단한 준비물로도 할 수가 있답니다
다음으로는 생활습관을 통해서 입냄새 자가진단하는 방법도 있답니다

1. 양치질을 방금 했음에도 불구하고 입안이 금방 텁텁해짐을 느낀다
2. 눈이 뻑뻑해지고 쉽게 충혈되는 편이다
3. 양치질을 하는 중에 헛구역질을 자주 하게 된다
4. 콧물이 목 뒤로 넘어간다
5. 평상시에 설태가 많이 낄 뿐만 아니라 뚜꺼운 편이다
6. 기름직 음식이나 밀가루 음식을 즐겨 먹고 좋아하는 편이다
7. 불규칙한 식사습관을 하는 편이다
8.  쉬어도 피로가 쉽게 가지 않는 편이다

 

위와 같은 생활습관이나 패턴을 유지하는 사람이라면 냄새가 날 확률이 높다고 합니다
개인 건강 상태나 양치질 습관, 치실의 사용유무, 정기적인 검진과 관리등에 따라서 차이가 날 것입니다
위와 같은 테스트와 생활습관을 가진 사람으로서 냄새가 난다고 판정되어 진다면 반드시 치과 전문의를 찾아서 상담과 정확한 검진을 통해서 해결하시기를 바랍니다
더불어 살아가는 현대인들에게 있어서 말을 안 하고 살 수는 없는 것이고.....다른 사람들과의 소통없이는 살 수가 없는 세상이니까요
그리고 본인도 모르는 이런 악취가 타인에게 엄청난 피해를 주고 있는데...그 동안 묵묵히 고통속에서 견디어 온 상대방을 그 고통에서 해방 시켜주어야 하니까요
이상은 입냄새 원인과 자가진단에 대한 안내였답니다