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발등이 붓는 이유 와 예방법 정리

안녕하세요?
발이 편해야 모든 것이 편하지요? 하지만 무거운 체중을 항상 지탱해야 하는 발은 편한 날이 없는 것 같네요.
동일한 자세를 장시간 유지하게 되거나 본인의 발에 맞지 않는 신발 등을 신게 되는 경우에는 발등이 붓는 이유 가  된다고 하네요. 그래서 오늘은 발등이 붓는 이유 는 무엇인지? 그러한 것을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 하는지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요

발등이 붓는 이유 로 가장 먼저 생각해 볼 수 있는 것은 혈액순환이 제대로 되지 않기 때문이예요. 발 끝까지 혈액이 원활하게 흘려가야 함에도 불구하고 어떠한 원인에 의해서 제대로 흘려가지 않아서 생긴다는 것이지요.
그 이유로는 본인의 발에 맞지 않는 너무 꽉 조이는 신발을 신는다든지.....꽉끼는 양말을 신는 다든지...발목을 접힌 상태에서 장시간 있는 등에 의해서 생기는 수가 있다고 하네요.

잘못된 생활습관이나 태도에 의해서 혈액순환이 방해를 받기 때문인 것이지요.
또한 많은 시간을 걷거나 장시간 서서 일하는 사람들의 경우에도 부종의 일환으로 발등이 붓기도 하구요.
따라서 이러한 이유들에 의해서 발등이 붓게 되는 경우에는 발을 심장보다 높게 들어주면서 피가 잘  흐르도로고 해 주시는 것이 예방법 으로 좋다고 하네요.

그리고 족욕이나 맛사지 등을 통해서 혈액순환을 좋게 해 주시는 것도 필요하구요. 특히나 부종의 경우나 족욕이나 반신욕 같이 좋다고 하네요.
질병이나 질환의 일종일 수가 있다고 하네요, 평상시에 신장이 좋지 않는 경우에도 주로 발등이 붓게 된다고 하네요. 간,갑상선, 정맥류 등에 이상이 생기는 경우에도 그런 현상이 생길 수가 있구요.

그리고 과도한 스트레스가 생기는 경우에는 원환한 신진대사에 방해를 일으키기 때문에 그런 현상이 생기기도 하구요.
스트레스는 현대인들의 각종 질병이나 질환의 주범이기 때문이지요.
장시간 앉아 있거나 서 있는 경우에도 발등이 붓기도 해요. 특히나 지인의 경우에는 장시간 운전하는 것을 직업으로 삼고 있어요. 그런데 차가 오토이기 때문에 왼발을 편하게 한다고 접지른 상태에서 장시간 운전을 하기 때문에 늘 왼쪽 발등이 붓더라구요

그 외에도 임신에 의해서도 일시적으로 붓기도 한다고 하네요. 잘못된 자세나 일시적인 현상인 경우에는 자세 교정을 통해서 해결하면 된다고 하네요. 하지만 장시간 지속되어지거나 심한 경우에는 반드시 전문의와의 상담을 통해서 해결하시면 되구요.
이상은 발등이 붓는 이유 와 예방법 에 대한 건강정보였어요. 감사합니다.