피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?
본인의 정상적인 나이보다 훨씬 더 들게 보이는 것에는 몇가지가 있지요? 주름살이 많다든지? 머리카락이 많이 빠지는 등의 외모에 의해서 나이가 들어보이게 되는 경우가 많지요?

그런 현상이 생기게 되면 본인에게는 상당한 스트레스로 다가오게 되면서 여러가지 방법들을 통해서 치료나 방지를 하게 되구요. 하지만 치료보다도 더 중요한 것이 예방이라고 하네요. 머리카락이 빠지는 원인중에는 유전전인 요인과 함께 두피열도 많은 부분을 차지한다고 하네요.

그래서 오늘은 탈모 방지를 위한 두피열 내리는법, 두피열 내리기 에 대해서 알아보도록 하겠어요.

여러가지 원인들로 인해서 체내에서 생긴 열들이 머리쪽으로 몰리게 되면서 두피열이 발생한다고 하네요. 그리고 그러한 것이 탈모의 주된 원인이 되기도 하구요. 그렇기 때문에 다음과 같은 방법들을 통해서 두피열이 생기지 않도록 하거나 생긴 열을 외부로 방출시켜 주는 것이 필요하다고 하네요

두피열 내리는법 두피 열내리기 베스트4가지

1.스트레스 받지 않기

과도한 스트레스를 받게 되면 이야기하는 가장 대표적인 말이 바로 "열 받는다"는 것이지요. 그렇기 때문에 두피열이 생기는 것을 방지하기 위한 가장 중요하고 첫번째인 것은 바로 스트레스를 받지 않는 것이지요. 물론 살아가면서 스트레스를 받지 않고 살 수는 없을 것 같네요.

그렇지만 스트레스 발생을 최소화하거나....발생한 스트레스가 있다고 하더라도 본인만의 방식을 통해서 풀어주는 것이 필요하다고 하네요. 노래방, 등산, 영화감상, 운동, 수다떨기...등등의 방법들 중에서 본인에게 맞는 것을 통해서 말이예요

2.족욕, 반신욕하기

족욕이나 반신욕도 두피열을 내리는데 좋다고 하네요. 그리고 체내 독소를 외부로 배출해 주는 역할을 하구요. 또한 부종을 완화하고 각종 질병을 예방하는데도 좋다고 하네요.

3.금주, 금연하기

술은 체내 온도 상승과 함께 두피에 열을 발생시킨대요. 음주 다음날에는 피지분비가 많아지게 되면서 산소공급이 원활하지 못하게 되구요. 니코틴은 모세혈관을 수축시키면서 혈액순환의 장애를 유발하기 때문이래요

4. 무리한 다이어트

체중을 줄이는 것에만 급급하게 되면서 무조건 굶는다든지...특정한 음식만 먹는 등의 잘못된 방법은 영양분의 불균형을 초래한대요. 무리한 다이어트로 인해서 두피열이 발생하거나 탈모가 자주 발생하는 경우가 많다고 하니까 제대로 된 방법으로 하는 것이 필요하다고 하네요.

건강을 지키기 위해서 하는 행동들에 의해서 건강에 악영향을 미치는 수가 있기 때문이지요. 그 외에도 다양한 방법들에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요. 이상은 두피열 내리는법 4가지에 대한 건강정보였어요

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