피할수 없다면 즐겨라!

앉아서 많은 생활을 하거나 스마트폰 등을 자주 이용하는 사람들의 경우에는 대부분이 척추 등에 이상 현상이 생기기 마련이지요? 각종 디스크나 손목터널 증후군 등이 생기기도 하고요.

특히나 엉치뼈 아래에 위치해 있으면서 척추의 마지막 부분인 꼬리뼈가 튀어나오게 되는 것은 일상생활뿐만 아니라 통증을 유발하기도 하는 것이고요.

심한 경우에는 똑바로 누울 수도 없거나 척추가 휘어지게 되면서 다른 질병의 원인이 되기도 하는 것이고요. 동물들에게 있어서는 여전히 중요한 역할을 하지만 인간에게는 별 역할과 기능을 하지 못하는 것이기만 튀어나오게 되면 불편함과 통증의 원인이 되는 것이기도 하고요.

그래서 오늘은 꼬리뼈 튀어나옴 원인은 무엇인지? 해결책은 무엇인지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요

꼬리뼈 튀어나옴 통증 원인?!!

1.자세 탓?!!

비스듬하거나 기대는 등의 잘못된 습관에 의해서 생기는 수가 있어요. 평상시에 의자에 앉을 때에도 허리를 구부정하게 앉게 되면 이런 현상이 생길 수도 있어요.

그리고 한 팔로 기대는 행위도 마찬가지로 골반이 휘어지거나 튀어나오는 원인이 되는 것이고요.  대부분은 후천적인 요인이 크기 때문이에요.

2. 충격?!!

심하게 외부적인 충격이 가해짐에 따라서 생길 수도 있어요. 미끄러운 빙판길이나 화장실 등에서 미끄러지거나 차량 사고 등에 의해서도 생길 수가 있다는 것이에요. 무리하고 격렬한 운동 경기를 하는 와중에도 생길 수 있는 현상이라는 것이지요

3. 출산 때문?!!

여성들의 경우에는 출산으로 인한 후유증에는 여러 가지가 있어요. 그중의 하나가 바로 꼬리뼈 튀어나옴이라는 것이고요.출산 과정에서 생기는 것으로서 대부분은 제대로 된 조리를 하거나 자세교정을 하시게 되면 자연치유가 되는 것이기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없어요

꼬리뼈 튀어나옴 해결책

잘못된 자세나 충격 등에 의해서 골반이 틀어지거나 꼬리뼈가 튀어나오는 현상이 생기는 경우에는 병원을 방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 가장 안전하고 좋아요.

요즘에는 도수 치료의 방법도 많이들 하고 있으니까 그런 곳의 도움을 받아도 되는 것이구요.

하지만 인터넷 등에서 떠 돌아다니는 잘못된 자세를 하는 것은 오히려 더 악화시킬 수가 있기 때문에 조심하셔야 하는 것이고요.예방을 하기 위해서는 운동이나 무리한 일을 하실 때에는 미리 근육을 풀어주시는 것이 필요하고요

또한 중간중간에 스트레칭을 해 주시는 것도 건강을 지키는데 지켜야 할 중요 실천 사항 중의 하나이기도 한 것이고요. . 무엇보다도 가장 중요한 것은 역시나 제대로 된 자세인 것이구요. 이상은 꼬리뼈 튀어나옴 통증 원인과 해결책에 대한 건강정보였어요. 감사합니다

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