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감태 효능 6가지 와 먹는 법 총정리

안녕하세요?
다시마와 비슷한 형태를 띄고 있으면서 뛰어난 항산화 효과와 갑상선에 좋은 음식으로 알려진 것이 있지요
주로 바위 위나 해조류에 붙어서 자라는 것으로서 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 분포하고 있는 것이 바로 감태라고 하네요
그 모양과 크기는 각각 다양하지만...우리나라에서는 12월~3월에 채취된다고 하네요. 따라서 이 기간이 지나고 나서는 말린거나 냉동상태에서만 먹을 수가 있다고 하네요
그래서 오늘은 감태 효능 6가지와 먹는법, 갑상선에 좋은 음식 에 대해서 소개드리고자 해요
감태는 고혈압, 당뇨병, 성인병 등에 좋다고 하네요. 그리고 천연 항암 성분이 함유되어 있기 때문에 암으로 고생하시는 분들이나
갑상선으로 고생하시는 분들에게도 좋은 음식이기도 하구요

그 이유는 요오드, 칼륨, 미네랄, 식이섬유, 철분 등이 다량 함유되어 있기 때문이라고 하네요. 이러한 성분은 현대인들에게 있어서

발생하기 쉬운 각종 질병이나 질환을 예방하거나 완화시켜주는데 좋다고 하구요
구체적인 감태 효능 6가지에는 어떤 것들이 있는지? 알아보도록 하께요
뼈를 관련질환으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요
칼슘이나 미네랄 등이 다량 함유되어 있기 때문에 평상시 뼈 관절 질환으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요
특히나 골다공증이나 뼈가 약한 노인들의 경우에도 장복을 하시게 되면 좋다고 하네요

항산화 효과가 뛰어나다고 하네요
항산화 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 노화방지에  좋다고 하네요. 감태에는 떫은 맛을 내는 타닌 성분이 있어서 항산화
효과에 좋다고 하네요. 비슷한 성질과 효능을 가진 식품으로는 미역, 다시만, 톳과 같은 갈조류가 있다고 하네요
노화방지와 항산화효과를 동시에 방지하기 위해서는 감태를 열심히 드시면 된다고 하네요

진통제 역할도 한다고 하네요
틍증을 완화시켜 주는 천연 진통제로서의 역할도 한다고 하네요. 진통제 사용에 대한 부작용이나 약품의 오남용 때문에

꺼려하시는 분들 계시지요?
그런 분들의 경우에는 천연 진통제 역할을 하는 감태를 드시면 좋다고 하네요
통증이 심하거나 지속되어진다면 진통제나 병원을 방문해서 해결하셔야 하고, 경미하거나 일시적인 경우에는 천연 진통제인
감태를 드시는 것도 좋다고 하네요

감태 효능 에는 아토피를 개선하는 역할도 한다고 하네요
감태를 장복하시게 되면 체질개선을 통해서 아토피를 개선하거나 완화시켜 주는데에 좋다고 하네요
아토피의 경우에는 정말로 고생하고 힘든 일이지요. 그렇기 때문에 아토피로 고생하시는 분들의 경우에는
감태를 장복하시는 것도 좋은 방법이라고 하네요

갑상선에 좋은 음식 이라고도 하네요
요오드, 칼륨, 미네랄, 식이섬유 등이 다량 함유되어 있기 때문에 갑상선으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요
불면증으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요
과도한 스트레스나 힘든 일로 인해서 제대로 된 숙면을 취하지 못하시는 분들에게 좋다고 하네요
감태에 포함되어 있는 플로로타닌 성분이 중추신경을 활성화시켜서 숙면을 취할 수 있도록 하는데 도움을 준다고 하네요
그렇기 때문에 불면증으로 고생하시는 분들이시라면 감태도 드시고....허브 향초 등을 이용하시면 숙면에 도움이 되실 것 같네요

이렇게 다양한 효능과 성분들을 지니고 있는 감태 먹는법 은 어떻게 하면 되는 것일까요?
파래 요리를 할때 처럼 무쳐서 드시면 된다고 하네요, 그리고 감태를 말리게 되면 김과 비슷하게 되어진다고 하네요
김의 요리와 비슷하게 하시면 된다고 하네요, 떡국을 끓일때에 넣어 먹거나 계란 말이 등에도 사용하시면 된다고 하네요
그 외에도 구체적인 감태 먹는법 에 대해서는 인터넷, 서적등의 정보를 참고하시기 바래요

나이가 들어가면서 발생하기 쉬운 노안에 좋은 음식 과 식품 7가지에 대한 내용도 참고하시라고 링크 걸어 두었어요
◆ 유용한 정보 : 노안에 좋은 음식 과 식품 7가지 소개
이상은 감태 효능 6가지와 먹는 법, 갑상선에 좋은 음식 에 대한 안내였어요

감사합니다. 건강은 건강할때에 챙기세요