피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?

내일이면 즐거운 추석이 우리들을 맞이하겠네요

하지만 오늘은 무척이나 잔뜩 찌푸린 날씨였어요. 그래도 추석과

황금연휴가 있어서 기분은 무척이나 좋네요

예전에 들었던 고전 유머가 생각나서 잇님들께 전해드리께요

하루살이 곤충과 다른 곤충이 심하게 싸움을 하게 되었대요

상대방에 말도 안 되는 소리에 기가 차고 화가 난 하루살이 곤충이 말했대요

"참 오래 오래 살다보니까 별의 별일을 다 겪게 되고 기가 막히네.."

너무나도 썰렁한 이야기인가요? 하지만 오늘의 주제와 연관이 있어서

잠시 이야기 해 보았어요

흔히들 천지도 모르고 까부는 사람이나 애송이들을 비유해서 하는 말이죠?

과연 이 곤충은 우리들이 일반적으로 알고 있듯이 하루만 살고...하루를

살기 위해서 그렇게 오랜 세월을 기다렸을까요? 저와 함께 궁금증

해소를 위해서 출발해 볼까요? 

하루살이는 곤충이며 전 세계적으로는 2천 5백여종이나 된다네요

어린 시절에는 애벌레의 형태로서 깨끗한 물속에서 생활한대요

1년이상의 긴 시간을 물속에서 기다리면서 성충이 되는 날을 기다린대요

성충이 되고 나서의 하늘을 훨훨 나는 꿈(?)을 꾸면서 말이예요

본인 수명의 거의 전부를 유충의 형태로 물속에서 살아간다네요

물속에서 시간을 보내고 나서는 성충이 되면서 물 밖으로 나온대요

물 밖으로 나와서는 교미를 하고 죽는다는 슬픈 곤충이기도 해요

그렇기 때문에 실제적으로 인간의 눈에 띄이는 것은 성충으로서

날아다니는 기간인 하루밖에 되지 않는다고 하네요

그래서 붙여진 이름인 "하루살이"라고 하니까...틀린 말은 아니네요

이 곤충의 최대 천적은 여름철에 하늘높이 날아다니는 잠자리래요

1년이상의 세월을 기다렸다가 막상 성충이 되고 나서 할 수 있는

것은 단 한 가지 뿐이라고 하네요.

유일하게 할 수 있는 것이 짝짓기이며, 짝짓기를 마치고 나서는 죽는대요

그렇게 날고 싶었던 성충이 되고 나서는 먹을 수도 없고, 소화도

할 수가 없다고 하네요. 그래서 하루만에 죽는대요

차라리 유충으로 물속에 있을때가 더 좋지 않았을까? 싶기도 해요

어찌보면 말 못하는 곤충이 1년을 기다려서 이룬 하루만의 사랑앞에

인간으로서 숙연해지기도 하는 것 같네요 

어찌되었던 간에 인간에게는 별로 도움이 되지 않는 곤충인 맞지요?

여름철이나 지저분한 곳에 가면 입으로...코로 막 들어오기도 하구요

그래서 생활속에서 생기는 파리와 같은 곤충들을 없애는 손쉽고

아주 효과적인 방법이 있어서 팁으로 소개드리께요

아주 간단하면서도 정말로 효과는 좋아요

준비물도 간단하고 방법도 쉬워서 누구나가 가능해요

비닐장갑만 물만 있어면 할수 있거든요

비닐장갑에 물을 채워서 천장이나 문 입구에 매달아 두면 곤충이나

파리들이 들어오지 않아요. 식당 같은 곳에 가 보면 천장에 이런

형태로 만들어서 달아 놓은 곳이 많은 것을 알 수 있을 거예요 

저희 촌집에도 여름철에는 천장에 달아 놓는데...효과는 진짜로 좋아요

이 원리는 파리나 곤충이 비닐장갑에 비친 자기의 거대한 모습에 놀래서

도망간다고 하네요. 곤충의 눈 형태가 그렇다고 하네요

어쨌든 실제적인 효과가 있는 것은 확실해요

이상은 기나긴 인고의 세월을 기다렸다가 하룻밤의 풋사랑으로

생을 마감하는 하루살이 수명에 대한 안내였어요

안녕하세요?

즐거운 추석명절이 드디어 4일전으로 다가 왔네요

벌써부터 무척이나 마음설레이지게 만드는 즐거운 기다림이네요

혼자가 아니라 더불어 살아가는 세상살이이기 때문에 남의 눈치를 안

보고 살수는 없는 것이지요? 지하철, 버스 혹은 공공장소에서의 지나친

스킨십이나 애정행각으로 때문에 눈살을 찌푸릴때가 많지요

특히 감수성 예민한 아이들과 같이 가다가 그런 상황을 목격하게

되면 어른으로서 낯이 화끈거림을 느낀답니다

성장과정에서의 과도한 사랑을 받았거나 혹은 그런 사랑을 받지 못하게

됨에 따라서 발생하게 되는 애정결핍 증상과 테스트 하는법에는

어떤 것들이 있는지 알아보는 시간 가져보도록 하께요 

애정결핍증상이라는 것은 도대체 왜 생기는 것일까요?

생일잔치에 자주 등장하는 노래인 "당신은 사랑받기 위해서 태어난 사람~"

이 생각나네요. 모든 사람은 소중하고 사랑받고 또는 누군가를 사랑하면서

이 세상을 아름답게 살수 있는 권리가 있는 것이기도 하지요

하지만 성장과정에서 이러한 권리를 제대로 누리지 못하는 것이 원인이

되어서 발생하는 것이 바로 애정결핍이라고 하네요

누군가를 사랑을 하고 사랑을 받고자 하는 심리는 인간뿐만 아니라

애완동물들에게서 발생하게 된답니다. 실제로 집에서 애완견을

키워본다든지 tv동물 농장과 같은 프로를 보게되면 쉽게 알수 있지요

"사랑한다"는 미명하에서 다른 사람들의 눈을 아랑곳하지 않고 아무데서나

애정행각을 벌이는 것과는 명백히 구분되어져야만 하는 것이기도 해요

성장과정에서 받은 과도한 애정이 그리워서 혹은 그 반대로 그러한 애정을

받지 못해서 생기게 되는 애정결핍증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보께요

1. 본인도 모르게 습관적으로 손톱을 물어뜯는 경우가 많아요

손톱을 물어뜯는 사람들을 보게 되면 뭔가에 대한 불안감이나 애정결핍인

사람들이 많다고 하네요

 2. 홀로 있을때에 외로움을 많이 느낀다고 하네요

혼자 있을때에 외로움을 느끼는 것은 사실상 대부분의 사람들이 그렇지요

하지만 소외당했다고 생각하거나 너무 외롭다고 혼자 자학하는 증상을 보인답니다

3. 우울증이나 조울증같은 증상을 보이기도 해요

그러한 증상들과 함께 때로는 폭력적인 형태로 반응하기도 한대요

4. 별일도 아닌 일에 대해서 민감한 반응을 보이기도 한대요

학업,일상, 사회생활속에서의 대인관계나 업무등을 함에 있어서 사소한

일임에도 불구하고 민감한 반응을 보이면서 주위를 당황하게 한대요

5. 한사람에게만 집착하면서 사랑을 독차지 할려는 경향을 나타내기도 한대요

6. 타인과의 약속잡기를 좋아하고 혼자 있기 싫어 한대요

혼자 남는 것에 대한 외로움을 견디기 힘들어 하기 때문에 타인들과의

약속과 만나기를 좋아한답니다

애정결핍 증상이라는 것은 혼자라는 것에 대한 두려움에서 출발하고

타인의 사랑을 독차지 하고 싶은 이기심의 결과라고 할 수 있겠네요 

그렇다면 본인 스스로 진단해 볼 수 있는 애정결핍 테스트 하는

방법에는 어떤 것들이 있는지? 알아보도록 하께요

1. 유달리 정에 약한 모습을 보인답니다. 본인이 애정결핍이 원인이지요

2. 아무런 이유없이 다리를 자주 떨게 되요

다리를 이유없이 떨게 되면 복나간다고 싫어들 하잖아요?

불안하면 손톱을 물어뜯게 되고 다리를 떨게 되지요. 손과 발이 동시에

불안증상을 나타내게 되네요. 손과 발이 동시에 그런 증상을 보이면

옆에 있는 사람은 정신 없겠네요

3. 스킨십을 좋아한답니다. 그 동안 받지 못한 사랑에 대한 그리움이나

옛사랑이 그리워서 나오는 행동들이기도 하지요

하지만 과도한 스킨십은 타인의 눈쌀을 찌푸리게 하니까..

적절한 자제가 필요할 것 같네요

4. 인형등이 있어야만 잠을 청할 수가 있고 잠이 잘 온답니다

5. 부드러운 것을 좋아한답니다

6. 본인의 잘못이 아님에도 불구하고 스스로 자책을 하고 타인의

눈을 많이 의식하게 된답니다.

7. 수시로 습관적으로 손톱을 물어뜯는 버릇이 있어요

8. 타인의 관심과 사랑을 받기 위해서 오바하는 수가 많아요

9. 쉽게 우울해지고 눈물을 흘리는 수가 많아요

10. 타인들과 즐겁게 놀다가 갑자기 사라지거나 우울해지기도 한답니다

우울증과 비슷한 증상을 보이기도 한대요

11. 상대방을 의식하는 경향이 강하며 상대방의 말이나 행동을 의심하거나

혼자서 오해하는 경우가 있답니다

12. 상대방에 대한 집착이 강해서 상대방에게 부담감을 줄 수가 있어요

애정결핍 테스트를 해 보니까...과연 몇개 항목에 해당되어지나요?

위의 항목들중에서 절반인 6개 이상에 해당되어진다면 그러한 증상을

의심해 볼 수가 있다고 하네요. 심각한 질병이나 고민할 정도는 아니지만

본인이나 타인의 정상적인 생활에 불편을 초래할 수가 있으므로

필요하다면 전문가와의 상담을 통하여 해결하는 것이 좋을 것 같네요

안녕하세요?

너무나도 맑고 화창한 가을하늘이 멋지고 아름답네요

이렇게 좋은 날씨임에도 불구하고 대부분의 청소년들은 본인들의 소중한 꿈과

목표를 위해서 열심히 공부하고 노력하고 있죠? 하지만 가끔씩 뉴스를

보게 되면 안타까운 소식들때문에 마음이 아플때가 많아요.

구김살 없고 마냥 즐겁고 마냥 행복해야 하는 아이들이 소위 말하는

청소년 우울증으로 인해서 극단적인 행동을 하거나...성적 비관때문에

극단적인 행동을 함으로써 유명을 달리하는 경우를 보게 되면 맘이 너무 아파요

그래서 오늘은 그러한 증상들에 대해서 자가 진단을 통해서 미리 알고 대처하는

방법은 없는지?등에 대해서 알아보는 시간 가져보도록 하께요 

학교 폭력이나 집단 따돌림과 같은 문제들로 인해서 감수성이 예민한 아이들은

무척 힘들어 하면서 마음의 상처도 많이 받기도 하게 되지요

질풍노도의 시기, 이유없는 반항기, 주변인...등으로 표현되는 것이 청소년시기죠

그렇기 때문에 이러한 시기에는 긍정적인 요소보다는 부정적인 정서와

요소가 많은 것이 또 다른 특징이기도 해요

인생을 살아가면서 스트레스 받지 않고, 타인이나 세상에 대해서 불만 없고,

힘들지 않은 사람들은 별로 없을 거예요. 아이나 어른이나 각자의 위치에서

그러한 것들은 존재하지만 그것을 어떻게 풀수 있느냐? 혹은 풀지 못하고

속으로 삼키느냐?의 문제일뿐이겠지요.

성인들의 경우에는 속으로 참고 삼킬수 있는 수단이나 능력이 되지만

감수성 예민한 청소년들의 경우에는 그런 능력이나 수단이 부족하기 때문에

나름의 방법인 인터넷, 게임등을 통해서 푸는 경우가 대부분이라고 하네요

그러한 것들이 쌓이다 보면 혼자만 힘들고 혼자만 고독해 지면서

청소년 우울증 증상을 나타내기도 한대요

청소년 우울증 증상에는 어떤 것들이 있을까요?

친구, 사회, 학교, 가족들에 대해서 특별한(?)이유 없는 불만이나 반감을 가져요

성실하고 아무런 말썽을 피우지 않던 아이가 갑자기 지나치게 산만해지고

성적하락이나 욕구불만의 상태로 전락하기도 해요

그리고 혼자만의 열등감과 소외감으로 인해서 친구들과의 소통이 차단되면서

매사에 소극적이면서 제대로 잠을 못 이루기도 해요

지나친 입시경쟁과 성적 위주로 모든 것을 결정하는 현시대. 폭력이나 왕따,

부모들의 지나친 간섭들이 원인이 되면서 이런 증상들을 보이기도 한대요

고민많고 생각많고 꿈 많은 사춘기이지만 성인들과의 별반 다르지 않는

증상을 보이는 것을 알 수 있어요

이러한 증상들에 대해서 유심히 살펴보고 시기에 맞는 적절한 케어를

해 주는 것이 정말로 중요해요. 그러한 욕구불만과 정서불안의 형태가

어떠한 형태로 표출될지도 모르고, 본인의 꿈을 이루기 위해서

학업에 충실해야만 할 소중한 시기를 무의미하게 흘려버릴수가 있기 때문이지요

청소년 우울증 자가진단은 어떻게 하면 되는 것일까요?

사랑하는 자녀들을 유심히 보면 그 증상들을 알수 있다고 하네요. 보통의

경우에 아래와 같은 공통된 증상들을 나타낸다고 하네요

1. 의욕이 넘치던 아이가 갑자기 매사에 의욕상실과 힘 없는 모습을 보이는 경우

2. 갑자기 비행횟수가 자주 발생하는 경우

3. 특별한 이유도 없이 식사를 걸르면서 잘 하지 않는 경우

4. 감정 기폭이 심해지면서 폭력적이거나 반항적인 모습을 보이는 경우

5.  늘상 피곤해 하면서 불면증에 시달리는 경우

6. 자기 자신에 대해서 비판적이거나 비관적인 말이나 행동을 자주 하는 경우

7. 죽음이라는 표현을 자주 사용하거나 글, 말등으로 자주 표현하는 경우

위의 청소년 우울증 자가진단 항목들중에서 5가지 이상에 해당되어 진다면 사랑하는

내 아이 증상을 의심해 보고 전문의와의 상담으로 해결하는 것이 좋다고 하네요

어렵고 힘든 일이 있고 풀어야할 스트레스가 있지만,늘 부모, 선생님, 사회의

각종 감시망 속에서 그런 것들을 제때에 풀지 못하는 청소년들에게서 발생할

수 있는 정신적인 질병의 일종이기도 하니까...관심과 사랑으로의 케어가 필요하대요

이러한 증상들을 극복하기 위해서는 모두의 관심과 노력이 필요하다고 하네요

과도한 입시경쟁과 성적위주의 삶속에서 고독하고 힘들어 하면서 살아가는

자녀들과의 대화시간이나 소통시간을 자주 가지는 것이 중요하대요

이야기를 하다가 보면은 대부분의 문제는 해결되어지고 불만은 해소

되는 경우가 많거든요. 소통부재가 원인인 경우가 많으니까요

건전한 취미활동이나 동호회 활동등을 통해서 적절히 풀어주는

것이 좋다고 하네요. 사실상 성인들의 경우에나 직장생활이나 사회생활에서

오는 과도한 스트레스 등을 취미활동이나 동호회 활동을 통해서 풀어주는

것이 최고로 좋다고 하잖아요? 이러한 활동을 통해서 청소년들에게 생활의

활력과 성취감, 자신감을 키워주는 것이 좋다고 하네요

지나친 간섭이 아닌 사랑과 관심을 가져주는 것이 좋다고 하네요

부모, 선생님, 사회의 입장에서 보면 관심과 사랑이지만, 청소년들의

입장에서 보면 그러한 것들이 "지나친 간섭"으로 힘들어 하는 수가 많대요

그렇기 때문에 적절한 관심과 사랑, 그리고 묵묵히 믿어주는

마음이 오히려 더 좋다고 하네요. 아이들은 잘 할수 있으니까요..

전문가나 사회복지센타등의 도움을 받는 것도 청소년우울증 극복방법이래요

내 아이라서 가장 잘 알것 같지만...사실상 가장 잘 모를 수 있는 부분이기도 해요

그렇기 때문에 전문가들의 도움을 받아서 해결하는 것도 좋다고 하네요

이상은 청소년 우울증 자가진단 과 증상 및 극복방법에 대한 안내였어요