코감기에 좋은 차 베스트5 소개

안녕하세요?
갑작스럽게 추워지는 지금과 같은 시기에는 감기에 걸리기 쉬운 것 같네요.

 

 

그렇기 때문에 본인의 소중한 건강을 챙기기 위해서 비타민이 풍부한 음식이나 과일, 차 등을 수시로 복용해 주시는 것이 필요하다고 하네요.
또한 적절한 운동과 스트레스 덜 받는 긍정적인 삶도 중요하구요.
그래서 오늘은 코감기에 좋은 차 베스트5에 대해서 알아보는 시간 가져보도록 하겠어요.

 

 

겨울철하면 생각나는 대표적인 생강차가 코감기에 좋은 차로 꼽힌다고 하네요
생강차는 몸을 따뜻하게 해 주면서 열을 내려주는 역할을 한대요, 그리고 염증을 완화시키거나 가라앉게 하는데 좋기도 하구요.
뛰어난 살균작용과 탁월한 독소제거 능력이 있기 때문에 평상시 비염, 축농증, 감기 등으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요

 

 

칼슘, 섬유질, 비타민이 풍부한 도라지차도 좋다고 하네요.
도라지는 기침, 열을 낮추어 주는 역할, 염증 완화 및 예방에도 좋다고 하네요.
그렇기 때문에 코감기 뿐만 아니라, 기관지염이나 편도선염과 같은 독감으로 고생하시는 분들에게도 좋다고하네요
도라지에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 그런 역할을 한다고 하네요
그렇기 때문에 도라지를 청으로 만들어서 수시로 복용하시면 좋다고 하네요

 

 

비타민c가 풍부한 것으로 유명한 유자차가 좋다고 하네요.
레몬보다 약 3배정도 비타민c가 풍부하기 때문에 목의 염증, 기침 완화에도 좋다고 하네요
젖산을 분해해주는 구연산 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 피로회복에도 좋다고 하네요.
그 외에도 항염, 항암, 간 해독작용에도 좋다고 하네요. 비타민 c자체가 그런 역할을 하는 것이니까요.
그리고 그런 비타민c가 많이 함유되어 있으니까요

 

 

사과의 약 30배에 해당하는 비타민c가 풍부한 감잎차도 좋다고 하네요
비타민c가 풍부하기 때문에 감기예방 뿐만 아니라 항암. 항염에도 좋다고 하네요
그리고 부종을 완화시켜주는데도 좋을 뿐만 아니라 이뇨작용에도 좋다고 하네요.
그렇기 때문에 다이어트용으로 좋기 때문에 달여서 수시로 드시면 된다고 하네요

 

 

여성들의 수족냉증에도 좋은 대추자도 코감기에 좋은 차로 유명하다고 하네요.
대추차는 혈액순환을 원활하게 해 주면서 진통완화에도 좋다고 하네요.
신경을 안정시켜 주면서 진정효과도 있고, 열을 내려준대요
그 외에도 코감기에 좋은 차와 음식들은 다양하다고 하네요.
믿을만한 곳에서 구입하신 후에 수시로 복용하시면서 소중한 건강 잘 챙기시기 바래요
이상은 코감기에 좋은 차에 대한 안내였어요

 

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