피할수 없다면 즐겨라!

왼쪽 날개뼈 통증 원인 과 예방책

안녕하세요?
현대인들에게 발생하는 많은 질병들에는 먹거리나 잘못된 생활습관, 자세 등에 의한 것이 참으로 많은 것 같네요
또한 과도한 스트레스나 운동부족도 현대인들이 각종 질병에 중요한 역할을 하게 되는 것이구요
그 중에서도 잘못된 자세 등에 의해서 생기는 증상 중의 하나가 왼쪽 날개뼈 통증 이라고 하네요
그래서 오늘은 왼쪽 날개뼈 통증 원인 은 무엇인지? 예방책으로는 어떤 것이 있는지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요

왼쪽 날개뼈 통증 이 생기는 원인에는 여러가지가 있어요
그 중에서도 잘못된 자세에 의해서 생길 수가 있어요
특히나 사무실에서 앉아서 주로 근무를 하시는 분들의 경우나 수험생들의 경우도 많이 생기는 증상이예요
잘못되거나 구부정한 자세나 pc,업무, 학업 등을 하게 되는 경우에 생기는 현상이지요

활동량이 적을 뿐만 아니라 적절한 운동도 하지 않고...스트레칭도 자주 하지 않기 때문이지요
고개를 숙이고 집중을 하게 되니까...어깨와 목에는 무리가 가게 되면서 통증으로 연결되는 것이구요

목디스크나 자라목 증상일 수도 있어요
스마트폰이나 게임 등을 장시간 하게 되는 경우에도 발생하게 쉬운 것이지요
고개를 숙이고 집중하게 되면서 목과 어깨에 무리가 가면서 목디스크를 유발하는 것이구요
척추 자체가 뒤틀려 있기 때문에 그럴 수가 있어요

척추 자체가 뒤틀리는 대표적인 경우는 척추측만증이예요.
잘못된 자세 등에 의해서 주로 생기는 것이지요. 척추 자체가 올바르지 않고 한쪽으로 치우치게 되는 것이지요
그런 과정에서 자연스럽게 한쪽으로만 무게가 실리게 되면서 한쪽만 아픈 증상이 시작되는 것이구요
왼쪽 날깨뼈 통증 원인 이라는 것은 잘못된 자세에 의해서 생기는 경우가 대부분이라는 것이지요

따라서 왼쪽 날개뼈 통증 을 예방하기 위해서는 걷거나 일을 할 때에도 올바른 자세가 필요하다고 하네요
그리고 업무나 학업중에도 수시로 스트레칭을 해 주면서 근육을 풀어주시는 것도 필요하구요
또한 과도한 스트레스를 받지 않도록 하면서 적절히 운동을 해 주시는 것도 필요하다고 하네요

위의 증상들이 지속되어지거나 통증이 심하게 되는 경우에는 참지만 마시고..병원을 방문해 보실 것을 권해 드려요
또 다른 질병이나 질환의 초기증상일 수가 있기 때문에 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 필요하다고 하네요
이상은 왼쪽 날개뼈 통증 원인 과 예방책 에 대한 건강정보였어요

0. 발냄새 베이킹 소다 와 발냄새 없애는 법

0. 딸꾹질 하는 이유 와 멈추는 방법

0. 협심증 좋은 음식 5가지 와 초기증상