피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?
지금 저희집 딸 아이는 중간고사를 위해서 스트레스 받아가면서 열심히 공부를 하고 있어요. 그러는 과정에서 혓바늘이 나기도 하고, 구내염 때문에 고생하기도 하는데...부모가 옆에서 볼 때에 참으로 안타까울 따름이네요.

그래서 오늘은 과도한 스트레스나 짠 음식 등을 먹게 되면서 생기는 혓바늘에 대해서 알아보도록 하겠어요. 혓바늘 나는 이유 원인 은 무엇인지? 혓바늘 없애는법 에는 어떤 것이 있는지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요.

혓바늘 나는 이유 는?!!

1.스트레스, 만성피로?!!

과도한 스트레스와 만성피로가 혓바늘 원인 이 되기도 해요. 혀 안쪽에 나는 작은 궤양이나 돌기 형태의 혓바늘이 나게 되면 음식을 제대로 먹기도 불편할 뿐만 아니라 통증도 심하게 되는 것이지요. 그런 것이 생기는 이유는 시험을 앞둔 딸 아이처럼 과도한 스트레스나 만성피로가 원인이 되기도 한다네요.

스트레스가 심해지거나 피로가 누적되어지게 되면 원활한 신진대사를 방해하게 된다고 하네요. 그리고 그 결과로 인해서 면역력이 떨어지게 되면서 생기는 것 중의 하나가 혓바늘이라고 하구요.

2. 식습관, 생활습관?!!

맵고 짜고 자극적인 음식을 좋아하는 식습관이 있는 경우에도 생긴다고 하네요. 그리고 지나치게 짠 음식이나 불량식품을 좋아하는 사람들의 경우에도 생기는 것이구요.

또한 잘못된 생활습관이라는 것은 충분한 수면이나 휴식을 취해주지 않는 경우가 해당된다고 하네요. 그렇게 하시게 되면 첫번째 요소인 만성피로와 직결되기 때문에 이러한 습관을 고쳐주셔야 하는 것이구요.

3. 구강내 질병, 질환?!!

구강내 질병이나 질환이 일종일 수도 있다고 하네요. 입안에 생기는 궤양성 질병의 일종일 수가 있다고 하네요. 그리고 열병과 같은 질병이 원인이 되면서 생기기도 하는 것이구요. 혹은 외부적인 자극이나 영양실조도 혓바늘 원인 이 되기도 한다네요.

혓바늘 없애는 법 은?!!

과도한 스트레스를 받지 않도록 노력하시는 것이 필요하다고 하네요.그렇기 때문에 생활이나 업무 등으로 인해서 스트레스 받지 않도록 노력하시는 것이 좋다고 하네요.

부득이하게 스트레스를 받게 된다면 본인만의 방법으로 풀어주셔야 하는 것이구요. 그래야만 혓바늘 뿐만 아니라 만수무강의 지름길이라고 하네요. 노래방, 운동, 취미활동, 음악감상, 여행 등과 같이 본인에게 맞는 것을 선택해서 하시면 된다고 하네요.

그리고 규칙적인 생활습관과 적절한 수면도 필요하구요. 또한 모든 질병이나 질환이 그러하듯이 혓바늘도 비타민과 면역력의 부족에 의해서 생기는 것이기 때문에 비타민이 풍부한 과일, 음식, 건강기능식품 등도 충실히 챙겨드시는 것도 필요하다고 하네요.

또한 철저한 양치질과 가글 등을 이용해서 입안을 항상 청결하고 깔끔하게 유지해 주는 것도 구강내 세균이 생기지 않도록 하는 것이기 때문에 반드시 필요한 것이구요.

또한 현재 혓바늘이 이미 난 상태라면 병원을 방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하던지, 알보칠 등과 같은 연고를 바르는 것도 좋은 방법이라고 하네요. 이상은 혓바늘 나는 이유 와 혓바늘 없애는법 에 대한 건강포스팅이었어요. 감사합니다.

▶편의점 화상연고 파나요?!! 화상 입었을때 대처는?!!

▶알보칠 질염 구내염 사용은?!! 편의점 구입과 사용법 어떻게?!!