피할수 없다면 즐겨라!

착상에 좋은 음식 6가지 꿀팁

안녕하세요?
지금이 한창 결혼시즌이라고 하네요. 저도 주말에 3곳의 결혼식장에 다녀왔는데....지출되어지는 부조금도 만만치 않네요
그리고 쉬어야 할 주말임에도 불구하고...정장을 차려입고...축하해 주는 일도 쉽지 않구요
사랑하는 사람이 만나서 본인과 사랑하는 배우자를 그대로 쏙 빼 닮은 유일한 분신인 자녀를 가진다는 것은 너무나도

행복하고 축복받을 일이지요?
하지만....건강상이나 여러가지 이유로 인해서 제대로 된 임식이나 착상이 되지 않아서 힘들어 하시는 분들도 많구요
그래서 오늘은 착상에 좋은 음식 6가지에는 어떤 것이 있는지?에 대해서 알아보도록 하겠어요

비타민c가 풍부한 과일이나 음식이 좋다고 하네요
비타민C는 항산화성분이 다량 함유되어 있기 때문이지요, 그리고 태아에게 제대로 된 영양공급을 위해서는
철분과 함께 비타민C도 반드시 필요하다고 하네요
제철과일이나 각종 채소등을 통해서 평상시에 챙겨드시는 것이 좋아요

혈액순환에 좋은 미역이 좋다고 하네요
출산하고 나면 가장 먼저 생각나는 대표적인 것이 미역이지요
미역은 자궁의 어혈을 풀어주는데 좋다고 하네요, 그리고 혈액순환을 원활하기 때문에 착상 뿐만 아니라
출산후에도 좋기로 소문난 대표적인 음식이구요

자궁에 좋은 부추도 착상에 좋은 음식 이라고 하네요
부추는 자궁을 따뜻하게 해 줄 뿐만 아니라 면역력을 향상시켜주는데 좋다고 하네요
그리고 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 양기가 풍부한 음식이기도 하구요

오메가3가 풍부한 연어가 좋다고 하네요
연어는 혈액순환을 원활하게 할 뿐만 아니라 태아의 뇌 성장 발달에도 좋은 대표적인 등 푸른 생선이지요
뇌세포를 활성화 시키는 DHA가 풍부한 것도 연어이며, 칼슘의 체내흡수를 좋게 하기 때문에 태아와 산모에게 좋다고 하네요

호박을 많이 드시는 것이 좋다고 하네요
여성호르몬이 풍부하고 여성들에게 좋은 대표적인 것이 호박이라고 하네요
호박에는 비타민A가 풍부하며 여성들의 호르몬을 균형을 맞추어 주는데 좋다고 하네요
그리고 혈액순환을 좋게 하면서 태아의 생식 환경  개선에도 좋구요

엽산이 풍부한 시금치가 좋다고 하네요
시금치에는 비타민 C가 풍부한 대표적인 채소이지요. 또한 난자의 생성을 활성화 시켜주는 것이기
때문에 착상에 좋은 음식 이기도 하구요
그리고 임산부에게 필수인 엽산이 많기 때문에 임신 전후로 챙겨드서야 할 필수 채소라고 하네요
그 외에 착상에 좋은 음식 들은 다양하다고 하니까 인터넷 등의 정보를  참고하시기 바래요
이상은 착상에 좋은 음식 6가지에 대한 건강정보였어요.

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