피할수 없다면 즐겨라!

▣ 입냄새 없애는 법과 제거방법은

☞.깨끗한 양치질
식사하고 나서 양치질을 해야 된다는 것은 어릴적 부터 배웠고 평상시에도 열심히 한답니다
하지만 단순하게 입안에 있는 음식찌꺼기 등을 제거하는 수준으로만 하는 것만으로는 부족하답니다
입안 구석구석, 혓바닥, 설태 등까지도 같이 제거하는 깨끗한 양치질을 해야 한답니다
따라서 혀클리너,치실 등과 같은 보조기구를 사용해서 깨끗하게 해야 한답니다

☞. 충분한 수분 공급
건강을 지키기 위한 필수행동중의 하나가 바로 충분한 수분 공급이랍니다. 건강이 좋지 않아서 혓바닥이 바짝 바짝 마르는 사람의 경우에는 냄새가 더 많이 난다고 합니다
혓바닥이 건조해지게 되면 세균 등의 번식이 용이해지기 때문이랍니다
따라서 수시로 수분 섭취를 해 주는 것이 좋다고 합니다

☞. 가글하기
양치질만으로는 부족한 입안 냄새제거나 잡균들을 없애기 위해서 가글을 많이들 한답니다
따라서 양치질 후에는 반드시 가글을 통해서 마무리하시는 것이ㅣ 좋습니다.
시중에는 다양하고 많은 좋은 제품들이 있으니까 검증해 보시고 마음에 드는 것으로 하시면 된답니다
그리고 가글이 없으시다면 소금물을 가글 대신 이용해도 된다고 하니까 참고하시기 바랍니다.

☞. 혀 청소하기
혀 클리너나 치실등을 이용해서 구석구석 청소해 주는 것이 좋습니다
마트 등에 가면 좋은 설태 제거기도 있으니까 그런 것들을 이용하셔도 된답니다
설태제거기나 혀 클리너를 이용해서 혓바닥에 있는 박테리아, 죽은 세포, 이물질도 같이 제거하시면 된답니다.
악취의 원인이 될 수 있는 것들을 사전에 없애는 것이지요.

☞. 녹차 등 수시로 마시기
녹차는 항산화 물질이 다량 함유되어 있다고 합니다. 그렇기 때문에 건강을 생각한 현대인들이 커피 대신에 즐겨마시는 대표적인 차 이기도 하답니다
따라서 녹차을 수시로 마셔주게 되면 입냄새 제거 뿐만 아니라 구강에서 발생할 수 있는 각종 질병들을 예방하는데도 좋다고 합니다

☞. 병원검진
잘못된 습관이나 양치질 등과 같은 현상이 원인이라면 위의 방법들을 이용해서 하시면 된답니다
하지만 그렇지 않는 경우에는 치과 등을 방문해서 검진을 통해서 해결하시는 것이 좋습니다
구강 질병의 일종일 수도 있으니까요
그 외에도 커피를 끊는다든지...담배를 끊는다든지...사과 등을 자주 먹어준다든지...등과 같은 방법들이 있다고 합니다
자세한 것은 인터넷 등의 정보를 참고하시면 된답니다
이상은 본인뿐만 아니라 타인에게 피해를 줄 수 있는 입냄새 없애는 법과 제거방법이었답니다