피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?
오전에 시원스럽게 내리던 빗줄기가 많이 안타깝네요.

중부지방에는 지금 극심한 가뭄으로 고통이 이만저만이 아니라고 하던데...빨리 폭우가 아닌 단비가 내렸으면 좋겠네요
동물이나 사람이나 자신을 지키기 위한 생존활동이란 존재하는 것이지요?
도마뱀이 위급한 상항이 닥치게 된다면 몸의 일부분인 꼬리를 과감하게 자르고 도망가는 경우나...사람이 감기나 몸이 아프게 되면 외부의 병균들과 싸우게 되는 자체 면역활동이 있는 것도 그러한 경우이지요
신체가 외부로부터 자극을 받게 되거나 생체가 손상을 입을때에 자신을 지키기 위한 세포나 혈관 반응의 일종으로 나타나는 것이 염증이지요. 발생 원인은 바이러스, 세균, 기생충 등으로부터의 감염이나 곤충등에게 물렸을때와 같이 다양하며원인이나 숙주,  발생부위에 따라서 그 기간도 다양하며, 감염이 발생하면 체온 증가, 부종, 통증 발생등을 나타낸답니다

그래서 오늘은 그러한 염증에 좋은 차 추천하는 시간 가져보도록 하겠습니다
1. 허브효과가 뛰어난 캐모마일차가 좋다고 합니다
항 염증 작용을 할뿐만 아니라 불면증, 불안증, 위장장애에도 좋다고 합니다. 대표적인 허브차로서 심신을 안정시켜주는데도 좋으며 향이 좋답니다

2. 소화와 피로회복에 좋은 매실차가 좋답니다
매실이 뛰어난 천연 소화제 역할을 한다는 것은 이제는 누구나가 아는 상식이 되어 버렸답니다, 그렇기 때문에 대부분의 집안에는 가정상비약으로 매실액기스를 보관하고 있는 것이기도 하구요, 저도 봄에 나는 깨끗하고 좋은 매실을 담아서
액기스로 보관해서 잘 활용하고 있답니다

3. 근육 통증완화에 좋은 생강차가 좋답니다
염증이 발생하게 된다면 기본적으로 통증을 유발하게 되지요. 그러한 통증을 완화시켜 주고 면역력을 증강시켜 준답니다
또한 다양한 효능들 때문에 한의학에서도 많이 사용되고 있으면 체온을 높여주는 역할도 한답니다

4. 비타민이 풍부한 모과차가 좋답니다
사과산을 포함한 비타민이 풍부한 모과차를 자주 마셔주는 것이 좋다고 합니다
염증뿐만 아니라 목안을 시원하게 해 주는데에도 좋다고 합니다

5. 카페인 성분이 함유된 커피가 좋답니다
전 국민 음료인 커피에 대해서 이렇다 저렇다 말도 많고 탈도 많은 음료도 드물 것입니다. 하지만 커피에는 카페인 성분이 함유되어 있기때문에 통증을 완화시켜 주면서 졸음을 깨 주는 역할도 한답니다.
하지만 과도하게 마시는 것은 역효과가 날 수 있다고 하네요...모든 것이 그러하듯이 "적당히'가 최고인 것 같네요

6. 사포닌 성분이 풍부한 도라지차가 좋답니다
세계적으로 유명한 인삼에 많이 포함되어 있는 대표적인 성분이 사포닌이지요. 도라지에도 그러한 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 호흡기, 기관지에 좋을 뿐만 아니라 면역력 향상에도 좋다고 합니다. 가래를 배출하고 점액을 보호하는 역할을 하기 때문에 기관지에도 특히 좋다고 합니다

7. 진통 작용이 뛰어난 꿀차가 좋다고 합니다
꿀차는 진통작용뿐만 아니라 해독과 숙취해소에도 좋답니다. 꿀의 당분은 피로회복에도 좋구요

8. 후두염증에 좋은 도도리묵과 천일염도 좋다고 합니다
잇몸 질환이나 후두염증의 경우에는 도토리묵을 자주 먹어주거나 천일염을 이용해서 양치질을 자주 해 주는 것이 좋다고 합니다 이상은 염증이 발생했을때에 좋은 차에 대해서 알아보았답니다
평상시에 철저한 건강관리를 하는 것이 제일로 중요하며, 혹시라도 이런 증상들이 발생하게 된다면
위에서 이야기한 차들을 수시로 드시는 것이 좋다고 합니다. 하지만 관리보다 더 중요한 것이 예방이겠지요