피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?
어제부터 내리는 가을비가 이제는 추춤하네요

내일이 되면 높고 푸른 가을 하늘을 만끽할 것 같아서 좋네요
다양한 먹거리와 풍성한 제철과일들이 넘쳐나고 있어서 좋네요
백세시대를 살아갈 우리들의 소중한 건강을 위해서 어떠한 운동과 건강식품들을
챙겨서 드시나요?
다이어트와 성인예방에 탁월한 효능을 보이는 것으로 유명한
빨간양파즙 효능과 양파즙의 부작용에 대한 이야기를 하고자 해요 

양파즙의 부작용에는 어떤 것들이 있을까요?
다양한 성분과 효능들이 있는 반면에 부작용도 있다고 하니까 알고 드시는
것이 좋다고 하네요.
신장이 약하거나 신장질환이 있는 사람들의 경우에는 드실때에 주의를 요한다고 하네요
양파에 들어있는 풍부한 칼륨 성분은 신장이 약한 사람들의 정상적인 배설에 문제를 일으킬
수가 있다고 하네요
그리고 위가 약하신 분들도 주의를 요한다고 하네요
위가 약하신 분이라고 하더라도 식후에 드시는 것은 상관이 없지만 식전인
공복상태에 드시게 되면 위에 부담과 자극을 줄 수 있기 때문이라고 하네요
또한 저처럼 평상시에 열이 많은 사람들한테는 별로하고 하네요.
따뜻한 성질을 가지고 있으므로 열이 많은 사람들이 장시간 복용하는 것은
별로 좋지 않다고  하네요
이러한 것들을 부작용이라고 표현하기에는 감히 민망할 정도이네요. 거의 없다고 보는 것이 좋을 것 같네요
정상적인 사람들이라면 건강과 웰빙을 생각해서 별 다른 제약없이 편하게 먹을 수 있는 것이니까요

다음으로는 양파즙의 효능에 대해서 알아보도록 하께요
다이어트에 좋다고 하네요
케르테닌 성분은 체중감량에 좋을 뿐만 아니라 열을 많이 발생하게 한답니다
열이 많이 발생하게 되니까 신진대사를 원활하게 해 주면서 다이어트에도 좋다고 하네요
또한 풍부한 단백질은 근육형성에도 좋으며 체지방 분해효과도 뛰어나다고 하네요

혈관을 튼튼하게 해 준다고 하네요
케르세틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 튼튼하게 해 준다고 하네요
또한 고혈압 예방과 고혈압으로 고생하시는 사람들의 혈액순환개선에도 좋다고 하네요
동맥경화나 고질혈증과 같은 심혈관계 질환으로 고생하시는 분들이 꾸준히 복용하면
좋다고하네요
맑은 혈액상태를 유지하도록 도와주면서 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 한다네요

성인병예방에 좋다고 하네요
인스턴트 식품이나 패스트푸드,, 고지방의 음식들을 즐겨드시면서 생기기 쉬운
성인병 예방에도 좋다고 하네요

간 건강에 좋다고 하네요
뛰어난 해독능력을 가지고 있으므로 간 해독을 원활하게 해 주고 간을 보호해
주는 역할을 한답니다. 그래서 잦은 회식이나 술을 즐겨 드시는 분들의 간 건강지키미랍니다

당뇨병의 치료와 예방에도 좋다고 하네요
체내의 혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진시킨다고 하네요. 그렇기 때문에 양파즙을 꾸준히  드시면
당뇨병 예방에도 좋을뿐만 아니라 치료에도 효과적이라고 하네요

노화방지에도 좋다고 하네요
대표적인 항산화 물질인 알리신이 풍부하게 함유되어 있기 때문이라고 하네요

우리 몸의 산성화를 방지하기 때문에 노화예방뿐만 아니라 암예방에도 좋다고 하네요

집중력향상과 뇌 건강에 좋다고 하네요
뇌를 건강하게 하고 두뇌활동을 원활하게 해 주는 바슬게트 성분이 다량으로 함유되어 있기 때문이래요
집중력을 요하는 학생들이나 수험생들이 장기적으로 복용하면 좋다고 하네요

피부개선효과가 뛰어나나고 하네요
칙칙한 피부를 탄력있고 윤기 있는 피부를 만드는데 도움을 주는 글루타티온 성분이 다량으로 함유되어
있기때문이라고 하네요
그외에도 참으로 다양하고 유용한 성붕과 효능들이 많은 것 같네요

건강과 다이어트, 혈액개선에 좋은 자색 양파인 빨간양파즙에는 어떠한 다양한
효능들이 있는지? 알아보도록 하께요
일반양파즙이 가지는 것과 동일한 효능과 성분들도 같이 들어 있는 것이 빨간양파즙이예요
하지만 항산화 작용을 하는 성분은 무려 300배나 많다는 엄청난 비밀도 있어요
그래서 요즘엔 이러한 빨간양파즙 효능이 대중들에게 널려 알려지면서 좋은 건강 상품들이
쏟아져 나오고 있는 실정이지요
필요에 의해서 드실때에는 원산지나 제품 성분등을 꼼꼼이 따져보고 확인해 보고 드시는 것이 좋답니다
백세시대를 살아갈 우리들의 소중한 건강은 건강할때에 챙기는 것이 좋겠지요
이상은 양파즙의 부작용과 빨간양파즙 효능에 대한 안내였어요