피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?

즐거운 추석명절이 드디어 4일전으로 다가 왔네요

벌써부터 무척이나 마음설레이지게 만드는 즐거운 기다림이네요

혼자가 아니라 더불어 살아가는 세상살이이기 때문에 남의 눈치를 안

보고 살수는 없는 것이지요? 지하철, 버스 혹은 공공장소에서의 지나친

스킨십이나 애정행각으로 때문에 눈살을 찌푸릴때가 많지요

특히 감수성 예민한 아이들과 같이 가다가 그런 상황을 목격하게

되면 어른으로서 낯이 화끈거림을 느낀답니다

성장과정에서의 과도한 사랑을 받았거나 혹은 그런 사랑을 받지 못하게

됨에 따라서 발생하게 되는 애정결핍 증상과 테스트 하는법에는

어떤 것들이 있는지 알아보는 시간 가져보도록 하께요 

애정결핍증상이라는 것은 도대체 왜 생기는 것일까요?

생일잔치에 자주 등장하는 노래인 "당신은 사랑받기 위해서 태어난 사람~"

이 생각나네요. 모든 사람은 소중하고 사랑받고 또는 누군가를 사랑하면서

이 세상을 아름답게 살수 있는 권리가 있는 것이기도 하지요

하지만 성장과정에서 이러한 권리를 제대로 누리지 못하는 것이 원인이

되어서 발생하는 것이 바로 애정결핍이라고 하네요

누군가를 사랑을 하고 사랑을 받고자 하는 심리는 인간뿐만 아니라

애완동물들에게서 발생하게 된답니다. 실제로 집에서 애완견을

키워본다든지 tv동물 농장과 같은 프로를 보게되면 쉽게 알수 있지요

"사랑한다"는 미명하에서 다른 사람들의 눈을 아랑곳하지 않고 아무데서나

애정행각을 벌이는 것과는 명백히 구분되어져야만 하는 것이기도 해요

성장과정에서 받은 과도한 애정이 그리워서 혹은 그 반대로 그러한 애정을

받지 못해서 생기게 되는 애정결핍증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보께요

1. 본인도 모르게 습관적으로 손톱을 물어뜯는 경우가 많아요

손톱을 물어뜯는 사람들을 보게 되면 뭔가에 대한 불안감이나 애정결핍인

사람들이 많다고 하네요

 2. 홀로 있을때에 외로움을 많이 느낀다고 하네요

혼자 있을때에 외로움을 느끼는 것은 사실상 대부분의 사람들이 그렇지요

하지만 소외당했다고 생각하거나 너무 외롭다고 혼자 자학하는 증상을 보인답니다

3. 우울증이나 조울증같은 증상을 보이기도 해요

그러한 증상들과 함께 때로는 폭력적인 형태로 반응하기도 한대요

4. 별일도 아닌 일에 대해서 민감한 반응을 보이기도 한대요

학업,일상, 사회생활속에서의 대인관계나 업무등을 함에 있어서 사소한

일임에도 불구하고 민감한 반응을 보이면서 주위를 당황하게 한대요

5. 한사람에게만 집착하면서 사랑을 독차지 할려는 경향을 나타내기도 한대요

6. 타인과의 약속잡기를 좋아하고 혼자 있기 싫어 한대요

혼자 남는 것에 대한 외로움을 견디기 힘들어 하기 때문에 타인들과의

약속과 만나기를 좋아한답니다

애정결핍 증상이라는 것은 혼자라는 것에 대한 두려움에서 출발하고

타인의 사랑을 독차지 하고 싶은 이기심의 결과라고 할 수 있겠네요 

그렇다면 본인 스스로 진단해 볼 수 있는 애정결핍 테스트 하는

방법에는 어떤 것들이 있는지? 알아보도록 하께요

1. 유달리 정에 약한 모습을 보인답니다. 본인이 애정결핍이 원인이지요

2. 아무런 이유없이 다리를 자주 떨게 되요

다리를 이유없이 떨게 되면 복나간다고 싫어들 하잖아요?

불안하면 손톱을 물어뜯게 되고 다리를 떨게 되지요. 손과 발이 동시에

불안증상을 나타내게 되네요. 손과 발이 동시에 그런 증상을 보이면

옆에 있는 사람은 정신 없겠네요

3. 스킨십을 좋아한답니다. 그 동안 받지 못한 사랑에 대한 그리움이나

옛사랑이 그리워서 나오는 행동들이기도 하지요

하지만 과도한 스킨십은 타인의 눈쌀을 찌푸리게 하니까..

적절한 자제가 필요할 것 같네요

4. 인형등이 있어야만 잠을 청할 수가 있고 잠이 잘 온답니다

5. 부드러운 것을 좋아한답니다

6. 본인의 잘못이 아님에도 불구하고 스스로 자책을 하고 타인의

눈을 많이 의식하게 된답니다.

7. 수시로 습관적으로 손톱을 물어뜯는 버릇이 있어요

8. 타인의 관심과 사랑을 받기 위해서 오바하는 수가 많아요

9. 쉽게 우울해지고 눈물을 흘리는 수가 많아요

10. 타인들과 즐겁게 놀다가 갑자기 사라지거나 우울해지기도 한답니다

우울증과 비슷한 증상을 보이기도 한대요

11. 상대방을 의식하는 경향이 강하며 상대방의 말이나 행동을 의심하거나

혼자서 오해하는 경우가 있답니다

12. 상대방에 대한 집착이 강해서 상대방에게 부담감을 줄 수가 있어요

애정결핍 테스트를 해 보니까...과연 몇개 항목에 해당되어지나요?

위의 항목들중에서 절반인 6개 이상에 해당되어진다면 그러한 증상을

의심해 볼 수가 있다고 하네요. 심각한 질병이나 고민할 정도는 아니지만

본인이나 타인의 정상적인 생활에 불편을 초래할 수가 있으므로

필요하다면 전문가와의 상담을 통하여 해결하는 것이 좋을 것 같네요