피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?

얼마 전에 친구한테서 문자가 날아왔어요. 그런데 오타도 많고 무슨 의미인지? 알 수도 없더라구요. 그래서 전화를 해서 물어보았어요. 그랬더니 "손가락에 살이 쪄서 오타가 났다. 손가락 다이어트를 해야겠다.." 라고 하더군요. 그러면서 잠시 웃었던 기억이 나네요..

손가락이 굵어지게 되면 네일아트를 하거나 반지 등을 끼더라도 이쁘지 않기 때문에 은근히 스트레스의 형태로 다가오기 때문에 좋지 않게 되지요.

그래서 오늘은 손가락 마디 굵어짐 증상 은 왜 생기는지? 손가락 부었을때 원인 은 무엇인지? 등대해서 알아보도록 하겠어요.

손가락마디 굵어짐 증상 과 손가락 부었을때 원인

1. 손을 많이 사용

세상 살아가는 모든 일들이 손을 사용하도록 되어 있지요? 그 중에서도 특히나 손을 많이 사용하고...손 중에서도 손가락을 많이 사용하시는 분들의 경우에 이런 현상이 생길 수가 있다고 하네요.

대표적인 경우로서는 컴퓨터를 많이 다루면서 타이핑을 많이 하시는 분들, 피아노를 많이 치시거나 이,미용실 업종에 종사하시는 분들이시라고 하네요. 이런 분들은 마디 굵어짐 외에도 손목터널 증후군이나 관절염 등에도 걸리기 쉽기 때문에 조심하시기 바래요.

2. 퇴행성 류마티스 관절염 

세월이 지나게 되고 제대로 된 영양분이 공급되지 않게 되는 경우에는 손가락 관절염이 생길 수가 있어요. 연세드신 분들의 손가락이 젊은 사람에 비해서 두꺼운 것도 그런 이유이기도 하구요.

관절염이 있게 되면 마모가 되면서 뼈 부분이 수시로 부딪치는 현상이 생기기도 하구요. 그런 현상들이 지속적으로 반복되어지게 되면 마디가 굵어질 수가 있다고 하네요.

3. 손가락 관절 꺽는 습관

습관적으로 손가락 관절을 꺽게 되는 것도 마디가 굵어지게 되거나 붓는 원인이 되기도 한다네요. 이것도 정말로 잘못된 습관의 일부인 것이지요. 이것이 습관화되고 나면 수시로 관절을 꺽어주지 않게 되면 갑갑하게 되구요.

"뚜둑.."소리가 나게 되는 관절꺽임이라는 것은 관절속에 있는 기포가 터지면서 나는 소리라고 하네요. 그리고 그로 인해서 인대나 힘줄에 무리가 가게 되고 관절이 손상될 가능성이 높아진다는 것이지요

4. 게임 중독자

게임을 많이 하게 되면서 중독에 가까운 사람들의 경우에도 마디가 굵어질 수가 있다고 하네요. 원인은 첫번째에 말씀드린 것처럼 손가락을 자주 많이 사용하게 되면서 생기는 부작용의 일종인 것이구요.

그 외에도 또 다른 질병의 일종 일수도 있기 때문에 자세한 것은 전문의와의 상담을 통해서 해결하시는 된대요.

▶술마시고 발 저림 팔 저림 생긴다면?!!음주후 손발 떨림은?!!

손가락마디 굵어짐 과 손가락 부었을때 예방책

위에서 말씀드린 이유들로 인해서 마디가 굵어지게 되거나 통증이 지속되어지는 것을 방지하기 위한 예방책에는 어떤 것들이 있을까요?

손을 자주 많이 사용하지 않고 적절한 휴식을 취해 주시는 것이 가장 중요하다고 하네요. 하지만 직업적으로나 어쩔 수 없이 손가락을 많이 사용 해야만 한다면 스트레칭을 자주 해 주시는 것이 필요하다고 하네요.

손가락 깍지를 끼고 반대편으로 구부려 주는 스트레칭을 수시로 해 주시는 것이 필요하다고 하네요. 또한 손가락을 쥐었다가 폈다가 하는 작업을 해 주시는 것도 필요하구요. 그리고 관절염에 좋은 비타민이 풍부한 음식, 과일, 건강기능식품 등을 충분히 드시는 것도 필요하구요.

그 외에도 다양한 원인과 예방책에 대한 것들은 인터넷이나 전문의와의 상담을 통해서 해결하시기 바래요. 이상은 손가락 마디 굵어짐 증상 원인 과 손가락 부었을때 원인, 예방책 에 대한 건강포스팅이었어요. 감사합니다.