피할수 없다면 즐겨라!

안녕하세요?
모든 과일이나 먹거리는 제철에 먹는 것이 역시나 가장 맛있고 효과가 좋지요?

 
오곡백과가 넘쳐나고 각종 제철과일들의 결실인 지금이 살찌기도 좋은 계절인 것 같네요
환절기이기도 하며 겨울 진입을 목전에 둔 지금에 있어서 가족들의 소중한 건강을 지키기 위해서는 어떠한 것들을 많이 먹어 주어야만 할까요?
오늘은 풍부한 수분함량과 낮은 칼로리, 그리고 호흡기와 기관지에 좋다는 배 칼로리와 배와 도라지의 절묘한 만남으로 시너지 효과를 내고 있는 배도라지즙 효능에 대해서 소개드려 보는 시간 가져보도록 하겠습니다

기관지에 탁월한 효능이 있으며 3천년전부터 재배되기 시작했답니다. 그리고 그리스 역사에서는 이 대단한 과일을 "신의 선물"이라고 극찬했다고 전하고 있습니다
풍부한 비타C가 다량 함유되어 있어서 감기에도 좋으며, 전체 함량의 85~88%정도가 수분으로 구성되어 있기때문에 다이어트용으로도 좋다고 합니다. 또한 시원하고 감칠맛이 있어서 다른 음식들과의 궁합에도 좋고 후식으로도 좋답니다
이 과일은 바로 배를 두고 하는 수식어랍니다
배에는 과연 어느 정도의 칼로리가 함유되어 있는 것일까요?
100g을 기준으로 51kcal가 함유되어 있답니다. 낮은 칼로리 때문에 비만인 사람들의 다이어트 용으로 좋을뿐만 아니라 다량의 펙틴 성분이 함유되어 있어서 변비예방에도 좋다고 합니다

배도라리즙에는 어떤 효능들이 있을까요?
두 가지 식품들이 모두 감기와 기관지를 보호하며, 면역력 증강에도 좋다고 합니다
이런 좋은 역할을 하는 두 가지가 만나서 더욱 더 시너지 효과를 내고 있는데 그 내용은 다음과 같답니다
1. 기관지를 보호하는데 좋답니다
두 가지 성분이 공통적으로 가지고 있는 성질이랍니다. 사실상 기침이 심할때에는 배을 갈아 먹는 것만으로도 상당한 효과를 볼수가 있답니다
2. 호흡기 질환에도 좋답니다
사포닌 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 호흡기 질환과 예방에도 좋다고 합니다

3. 감기에도 좋답니다
본래부터 가지고 있는 찬 성분이 있기 때문에 속을 시원하게 해 주면서 폐속을 맑게 해 준답니다.
특히 감기 기침으로 잠 못 이루던 겨울철에 할머니가 숟가락으로 긁어주시던 배 속을 먹으면서 잠들었던 기억도 나네요
4. 숙취해소에 좋답니다
술 마시고 나서 갈증 날때 먹어면 좋답니다. 수분이 다량함유되어 있으므로 숙취해소뿐만 아니라 갈증해소에도 좋답니다
5. 면역력 증강에도 좋답니다
강력한 항산화성분이 함유되어 있기 때문이랍니다

6. 편도선 예방에도 좋다고 합니다
수분이 다량 함유되어 있으므로 갈증을 해소 하고 체내 수분을 보충해 주는데 좋기 때문에 편도선에도 좋답니다
7. 성인병과 노화예방에도 좋답니다
풍부한 비타민C가 함유되어 있을 뿐만 아니라 강알칼리성 식품이므로 성인병 예방과 노화방지에도 좋답니다
8.염증과 부종 완화에도 좋답니다
면역력과 진정효과가 뛰어날 뿐만 아니라 가래를 배출시켜주는 효과가 좋기 때문에 염증과 부종 완화에 좋답니다
환절기 감기나 겨울 감기를 대비하고 가족의 소중한 건강을 지키기 위한 배도라지즙의 다양하고 뛰어난 효능들을
보셨나요?
이러한 다양한 효과들과 성분들 때문에 시중에는 많은 상품들이 있는 것 같네요
믿을 수 있는 곳에서 제대로 된 것을 선택하셔서 가족의 소중한 건강을 지키시기를 바랍니다
이상은 배 칼로리와 배도라지즙 효능에 대한 안내였답니다