피할수 없다면 즐겨라!

▣  발냄새 원인은?

운동이나 활동을 하면서 생긴 발의 땀인 습기가 세균으로 번식되었기 때문이라고 합니다
그리고 발에 각질이 많은 사람이라면 냄새는 더 지독하게 난다고 합니다
그렇기 때문에 여성들보다는 남성들에게 냄새가 더 많이 나고,  남성 중에서도 대외적으로 활동이 많은
40대~50대에서 더 많이 난다고 합니다
그리고 비만이나 갑상선,  무좀 등과 같은 질병이 원인이 되어서 나기도 한답니다
물론 개인적으로 체질에 따라서 땀이 나는 정도 등은 차이가 있답니다

지독하게 나는 발냄새는 잘못된 발 관리나 질병등에 의해서도 발생할 수도 있으니까 아래의 방법들을 통해서 근본적으로 해결해 보실 것을 권해드립니다

☞.  발 씻기
외출이나 등산, 운동 등을 한 후에는 발을 깨끗이 씻어주는 것이 중요하답니다
이것은 방법이라기 보다는 현대를 살아가는 사람들이 지켜야 하는 기본 에티켓이랍니다
그리고 발을 씻고 나서도 가능하다면 드라이기 등을 이용해서 깨끗이 말려주는 것이 좋다고 합니다
습한 환경을 없애주면서 세균이 생길 수 있는 환경을 원천 차단해야 하니까요

☞.  신발 자주 갈아신기
한 종류의 신발을 계속해서 신게 되면 냄새가 나거나 무좀이 걸리기 쉽답니다
따라서 자주 신발을 말려주거나 빨아 줄 수 있는 상환이나 여건이 되지 않다면 여러 종류의 신발을 사서자주  갈아신어 주는 것이 좋답니다

☞.  신발 말리기
신발 속에 있는 균들을 제거하거나 없애주는 것이 좋답니다.  신발 속에 습기가 차 있다면 세균 번식이 용이하기 때문에 신발을 햇볕등에 수시로 자주 말려주는 것이 좋답니다
신발을 자주 말려주면 습한 환경이 되는 것을 방지하고 발냄새 뿐만 아니라 무좀 치료나 예방에도 좋답니다
또한 기왕에 신는 신발이라면 통풍이 잘 되고 발이 편한 신발이 좋답니다

☞.  각질 제거하기
발은 인체의 축소판이라고 합니다.  발에 각질이 많으면 냄새가 더 많이 난다고 합니다
따라서 수시로 각질을 제거해 주는 것이 좋다고 합니다
각질 제거는 마른 상태에서 보다는 약간의 습기가 있는 상태에서 하는 것이 좋다고 합니다

☞.  족욕하기
하루 종일 지친 다리의 피로를 풀어주기 좋은 것이 족욕이랍니다
특별한 도구 없이도 편안하게 tv등을 보면서 할 수 있는 족욕은 발냄새 없애는 방법으로 좋답니다
또한 각종 무좀을 예방하거나 치유하는 데도 좋을 뿐만 아니라 하루종일 지친 다리의 부종을 풀어주는데도 좋답니다.  족욕시에는 본인의 취향에 따라서 식초나 당근,녹차 등을 적당히 타서 하시면 더 좋답니다
족욕을 마치고 나면 습기가 없도록 발을 잘 말려주는 것이 좋답니다

☞.  면양말 신기
통풍이 잘 되는 면 양말을 신는 것이 좋답니다
패션이나 비쥬얼만을 강조한 양말보다는 소중한 건강을 생각해서 면 양말을 신는 것이 좋다고 합니다
위와 같은 방법을 통해서 치유가 되지 않는다면 병원을 찾아서 전문의의 도움을 받아서 해결하는 것이 중요하다고 합니다
이상은 발냄새 원인과 없애는 방법에 대한 안내였답니다